10 причин, чому ми втрачаємо енергію

10 причин, чому ми втрачаємо енергію

Виявляється, ми робимо це щодня.

Повноцінне і щасливе життя неможливе, якщо ми постійно відчуваємо втому і абсолютне безсилля. Кожен день, прокидаючись вранці, думаємо про те, щоб новий день швидше закінчився, і можна знову впасти в улюблену ліжко. Безумовно, таке безрадісне ставлення до повсякденності впливає на якість життя. Адже вона, по суті, складається з дрібниць...

Спочатку цей стан можна списати на сезонну нудьгу або нестачу вітамінів. Але коли через довгий час легше не стає, виникає питання: куди все-таки йде життєва енергія?

Заздрість

Це руйнує почуття може чекати нас скрізь. Дивлячись соціальні мережі, де красуні ніжаться на лазурних берегах під сонцем, ми в глибині душі ховаємо заздрість: «Хочу як вона!» або «Треба ж! Що вона зробила у своєму житті, щоб заслужити шикарний відпочинок?» Таким чином забираємо енергію у цих дівчат. Так як у Всесвіті існує закон балансу, то і у нас цю енергію теж будуть віднімати різні ситуації. Найкраще побажати людям щастя! Адже ніхто не знає, через що їм довелося пройти заради красивого життя...

Брехня

Давайте будемо чесними, цим грішать дуже багато. Кожен підсвідомо хоче прикрасити свої достоїнства, щоб зробити супервпечатление. Однак мало хто знає, що чим більше приукрашаем, тим більше забираємо у себе сил на виконання бажань.

Емоції

Емоції – це теж наша енергія. Якщо ми будемо часто та яскраво їх проявляти, то не залишиться сил на інше. Коли хочете розвантажити голову, краще полежати в тиші або почитати книжку. Інакше перегляд чергового мелодраматичного серіалу може довести до сліз.

Контроль над іншими

— Парадоксально, але таким чином ми контролюємо саме себе! — каже психолог і тренер особистісного зростання Ганна Гарш.— Хочемо, щоб все було по-нашому. Виникає питання: навіщо? Все одно неможливо стежити за чиїмось кожним кроком – можна просто збожеволіти. Перевірений спосіб – навчитися довіряти Всесвіту. Безумовно, непросто відпустити віжки. Але іноді краще видихнути і дати ситуації пуститися в потрібне русло.

Розчарованість

— Коли не дякуємо Всесвіт за те, що у нас є, починаємо помічати, що нас засмоктує болото депресії, — розповідає Ганна Гарш. — Порівнюємо себе з іншими. Думаємо, що гірше за всіх. Апатія, гнів, ненависть і жаль руйнують нас. Немає сенсу дивитися в минуле, якщо вже нічого змінити не можна. Беріть курс вперед!

Відсутність цілей

— В наш вік споживання, коли є все, що душа забажає, можна тільки задовольнятися життям і в принципі ні про що не замислюватися, – продовжує фахівець. – Однак такий первинний план мислення, його ще називають примітивним, розслаблює людей. Але людині не тільки матеріальне, щоб себе утримувати, але необхідно все-таки самовдосконалюватися. Повинен бути баланс між фізичним і духовним.

Образи

— Ображаючись, ми впускаємо цю негативну енергію в своє тіло, свідомість і підсвідомість, – стверджує Ганна Гарш. – Якщо тривалий час жити з каменем на серце, то це починає проявлятися у вигляді хвороби. Погодьтеся, що кожен день прокидатися з щемливим почуттям душевного дискомфорту неприємно. Найкраще поговорити з кривдником, розібрати ситуацію і пробачити. Треба пам'ятати: всі ми – люди.

Харчування

— Недарма багато психологи і коуч-тренери вторять: «Ти – це те, що ти їси!» – ділиться психолог. – Їжа також може наділяти тіло негативною енергією. По-перше, смажена або несвіжа (більше трьох годин) їжа. В ній починається процес розкладання. По-друге, якщо блюдо приготовлено на електроплитці або в мікрохвильовій печі. Найкраще – відкритий вогонь або газ. По - третє, готування в поганому настрої позначиться на смаку. По-четверте, борошно, цукор, кава, чай, м'ясо, алкоголь забирають у людини енергію. Якщо вже так хочеться покуштувати з цього списку, то краще всього – зовсім небагато.

Дихання

Йоги кажуть, що розмірене і спокійне дихання збільшує тривалість життя. Це дійсно так! Дихати треба не поверхнево – грудною кліткою, а животом.

Пристрасть

Багато хто думає, що чим більше сил буде витрачено на роботу, тим краще вона буде зроблена. Виявляється, такі шалені пориви і бажання звернути гори, не завжди надають переможний настрій. Така пристрасть – руйнівна! Домогтися своєї мети можна і в спокійному стані без божевільних енергетичних витрат. Для цього необхідно тверезо підійти до ситуації. Виписати цілі і шляхи їх досягнення. Саме з таким настроєм і відбуваються важливі справи.

Прокоментувати
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена