9 розумних гаджетів для дому, які покращують здоров'я

9 розумних гаджетів для дому, які покращують здоров'я

У великому місті навколишнє середовище настільки агресивна, що люди починають швидше старіти, заробляють неврози і більше хворіють. Варто прикласти всі зусилля, щоб знизити негативний вплив на себе. Тим більше що це не так вже складно.


Сьогодні дуже легко поліпшити своє життя з допомогою гаджетів, про які ще десять років тому багато хто і не замислювалися. Ці пристрої допомагають краще себе почувати, економлять час і силыandnbsp

Загадкова штука, про яку багато хто навіть не чули. Це пристрій потрібно для другого етапу очищення зубів (після щітки), воно допомагає навести гігієну в межзубном просторі. Потужним струменем води іригатор прочищає найменші проміжки між зубами і вимиває звідти залишки їжі. Навіть якщо ви добре чистите зуби і регулярно користуєтеся зубною ниткою, перший досвід з іригатором вас удивитandnbsp

Варіанти бувають разныеandnbsp

Розкажи своєму терапевту, як ти спиш, і він пояснить, в чому причина хронічної втоми. Але проблема в тому, що найчастіше ми не знаємо, як саме спимandnbsp

Одним з топових варіантів на ринку вважається система моніторингу сну Withings Aura: в неї входять футуристичного виду нічник і датчик-килимок, який кладуть під матрац. Аура стежить за рухами уві сні, диханням і серцевим ритмом і скрупульозно записує все в додаток. Непоганим варіантом буде і Sleepace: модною лампи в комплекті ні, тільки трекер, який потрібно закріпити на матраці або простирадлі. В результаті отримаєте досить точний звіт про те, скільки проспали і якою була якість сну.

Розумний будильник

Згодні, що ранок впливає на настрій усього дня? Та приємне легке пробудження грає тут величезну роль, а допомогти з ним може черговий гаджет. Наприклад, світловий будильник від Philips або Xiaomi імітує схід сонця і може включати тиху приємну музику або спів птахів, кому як більше подобається). Та ж система моніторингу Aura до того ж розбудить в швидкій фазі сну, що, на думку вчених, гарантує більш легкий підйом.andnbsp

До речі, такі будильники не тільки будять, але і допомагають уснутьandnbsp

Взимку в міських квартирах вологість повітря може триматися на рівні 30%. Це шкідливо з усіх боків: по-перше, у сухому теплому повітрі легше поширюються віруси, пересушене повітря знижує захисні властивості організму, тому ми частіше хворіємо. По-друге, зневоднення настає швидше, шкіра втрачає вологу, виглядає сірою, втомленою, швидше старіє. По-третє, сухим повітрям важче дихати, а під час сну це особливо важноandnbsp

Можна користуватися простим народним средствомandnbsp

Його варто купити в парі з зволожувачем. Ті, хто вже випробував такий дует у роботі, відзначають, що в будинку стає в рази менше пилу. Особливо це актуально для тих, хто страждає від алергії на домашній пил або на шерсть домашніх тварин. Подразників стає набагато менше.andnbsp

До того ж ця маленька машинка здатна заощадити багато часу: замість того щоб через день пилососити або збирати крихти, можна займатися чимось більш приємним. Звичайно, повноцінну прибирання навіть суперсучасні пристрою від iRobot, iLife або Gutrend не замінять, але стануть тим самим помічником, який щодня робить будинок чистіше. А зібрати пил по кутках і помити підлогу раз в тиждень не так вже складно.

Розумні ваги

У багатьох вже увійшло в звичку зважуватися щоранку, однак психологи кажуть, що це не дуже здорова практика. До того ж цифра на вагах не особливо інформативна: м'язова маса важче жирової тканини, тому ми можемо посилено потіти в спортзалі, а вага буде повзти вгору. Щоб знизити рівень стресу (його життя і без ваг вистачає), купіть більш розумний гаджет.

Так званих розумних ваг на ринку множествоandnbsp

Прилад з грушею і стетоскопом в комплекті давно залишився в минулому. Сьогодні настав час зручних тонометрів, у яких навіть є свої додатки в App Store і Google Play.

Найбільш популярним вважається QardioArmandnbsp

Такий прилад потрібен в квартирі кожному міському жителю, так і на дачі, якщо у вас там встановлена газова плита. Сучасні гаджети, наприклад ATMOtube або Xiaomi, аналізують якість повітря і сигналізують, якщо виявиться занадто високий вміст чогось вредногоandnbsp

Загалом, це корисна річ, щоб зрозуміти, чим живе ваша родина будинку або дитина в дитячому саду.andnbsp

Якщо у вас досі її немає, подумайте, що ви втрачаєте. Мінімум півгодини часу з семьейandnbsp

А ще шкіра рук і без того сохне, особливо взимку, так що вистачить нескінченно мазати її кремом, краще зведіть до мінімуму контакти з водою. Наприклад, доручіть миття посуду спеціальному пристрою. На ринку можна знайти недорогі варіанти, навіть маленькі машинки на кілька тарілок вже є.andnbsp

І ще один бонус для здоров'я: посудомийка набагато краще змиває миючий засіб для посуду, ніж ми вручну.andnbsp

Прокоментувати
Відправити статтю