Восени на прилавках з'являється смачний південний плід – хурма. Якщо ви мрієте скинути надлишкову вагу, не виснажуючи себе голодними дієтами, їжте хурму. Гарантовано схуднете і зміцните здоров'я!
У фрукта низька калорійність
У хурмі багато глюкози, але при цьому вона є низькокалорійним фруктом. Бажаючим скинути вагу немає необхідності обмежувати себе у вживанні хурми. До того ж вона володіє терпким смаком, тому багато її не з'їси.
В ній багато клітковини
Південні помаранчеві плоди багаті клітковиною. Це грубі харчові волокна, поліпшують перистальтику і сприяють очищенню від шлаків. У клітковини ще одне важливе для схуднення властивість – вона розбухає в шлунку і надовго зберігає відчуття ситості.
Фрукт багатий на калій
В і смачних солодких плодах, як ні в яких інших, повно калію. Він балансує обмін речовин, допомагає виводити воду, а значить, зменшує навантаження на нирки та запобігає набряки. Все це йде тільки на користь огрядним людям, охочим схуднути.
Поставляє в організм пектин
Ще один потужний та важливий компонент хурми – пектин. Позитивно впливає на кишечник, чистить його, усуває запори, характерні для людей з зайвою вагою.
Прокоментувати
