Как предупредить осенний авитаминоз?

Как предупредить осенний авитаминоз?

Самый слякотный и простудный сезон уже начался, поэтому сейчас самое время подумать о профилактике. А самый простой и приятный способ защититься от больничного — есть больше ягод.

Ягоды – настоящий кладезь витаминов. В них содержатся минералы, грубое волокно, антоцианы, которые помогают организму бороться со свободными радикалами. Но помните, что «друзей из лукошка» надо тщательно помыть, прежде чем подавать на стол. Если на ягоду попала циклоспора, это может привести к серьезным последствиям. Циклоспора размножается в кишечнике: у человека, съевшего зараженную ягоду, возникают рвота и понос. Причем это заболевание протекает циклично, человеку кажется, что он выздоровел, а он снова заболевает.

 

Прокоментувати
img
РЕДАКТОР
Відправити статтю