У боротьбі за стрункість: вся правда про коректує білизна

У боротьбі за стрункість: вся правда про коректує білизна

Коригувальні труси або шорти не просто приховують зайве, але і допомагають прогнати непотрібні кілограми. Розбираємося, як вони діють.


Дуже приваблива ідея: завести собі такі труси або шорти, щоб самі дбали про фігуру. В ідеалі — надіти і забути. А потім тільки радіти відображенню в дзеркалі і цифр на вагах. Але не все так просто! Ні, пропозицій і справді багато. Варіанти найрізноманітніші. Однак лежати в диво-шортах на дивані, погладжуючи котика, не вийде. Точніше, ефекту в цьому випадку не буде. Як діють стройнящие шортики і які саме краще вибрати? bt-women.com.ua дізнався для вас всі подробиці.

Як це працює

Шорти для схуднення діють на фігуру завдяки декільком своїм здібностям.

Зігрівають. найпростіше, що відразу напрошується: щільна тканина створює термоэффект, м'язи при роботі розігріваються, і жирові клітини спалюються більш інтенсивно. До того ж є моделі зі спеціальними зігріваючими просоченнями начебто перцевої настоянки.

Закривають доступ повітря. Виникає ефект парної за рахунок того, що до шкіри не надходить кисень: посилюється циркуляція крові, тіло активно потіє.

Масажують. Щільна еластична тканина сама по собі надає масажну дію, яке додатково можуть посилювати спеціальні вставки.

Роблять компресійний ефект. М'язовий тонус в такому одязі постійно підтримується на висоті, за рахунок цього перерозподіляється і знижується навантаження на м'язи і суглоби, і ви можете працювати в спортзалі з більш високою інтенсивністю.

Впливають психологічно. Так, це теж важливо. Одна справа — ви просто прийшли в спортзал. Зовсім інше — якщо наділи спеціальні труси! У вашій свідомості запускається спеціальний механізм, секретним чином діє на стрілку вагів. І ось вже підсумок після тренування не мінус 100 грамів, а мінус майже кіло. Однак розраховувати, що те ж саме буде повторюватися кожен раз, не варто.

Яким буде результат

За запевненням виробників, при регулярному застосуванні під час фізичних навантажень швидше йдуть зайві кілограми, «вушка» на стегнах і складочки на попереку, згладжуються нерівності шкіри, пов'язані з целюлітом. Зрозуміло, за умови, що ви не просто наділи і через деякий час зняли шортики, але і добре фізично потрудилися.

Є підводні камені

Як же без них! Перший і найбільш суттєвий — тренування в шортах для схуднення не так нешкідливі, як здається. Здоровій людині вони пошкодити не мають, але якщо є якісь проблеми, відомі вам або приховані, вони можуть посилитися. Це пов'язано, наприклад, з перегрівом області малого тазу. У будь-якому випадку потрібно порадитися з лікарем — до того, як ви почали користуватися такими штанцями. Можливі також алергічні реакції на спеціальні, в тому числі прогумовані тканини. Шорти-красуні протипоказані при деяких захворюваннях, таких як варикозне розширення вен, інші порушення кровообігу, шкірні захворювання, хвороби нирок, атеросклероз, а також при вагітності.

Навіть при відсутності протипоказань і індивідуальних реакцій більшість моделей не призначені для постійного носіння. Тільки в спортзал на тренування та не довше 45 хвилин — години. Як правило, в інструкції є рекомендовані інтервали застосування, їх потрібно обов'язково дотримуватися.

І ще один важливий момент: суттєва частка зниження ваги буде пов'язана з більш інтенсивною втратою рідини під час тренувань. А значить, частина скинутих грамів повернеться, як тільки відновиться водний баланс.

Розбираємося в деталях

Найчастіше шорти для схуднення роблять з неопрену — це синтетичний матеріал товщиною 3-5 мм, який не пропускає воду і кисень (по суті, спінена гума). Також ви можете зустріти в складі нейлон, лайкра, еластан, поліестер або поліамід, ну і самий приємний для тіла — бавовна.

Залежно від щільності, особливостей крою і фактури, наявності спеціальних вставок та інших опцій шорти можуть бути різних видів.

Підтягуючі

Такі шорти, як правило, щільно сідають по фігурі, захоплюючи за рахунок високої посадки область живота і попереку. Можуть мати додаткову шнурівку, що дозволяє підтягнути тканина, підігнавши за розміром. Очікуваний ефект — підвищення ефективності фізичних вправ, при цьому комфорт при носінні і навіть попередження можливих невеликих травм.

Антицелюлітні

Якщо заявлений виробником антицелюлітний ефект, значить, дія буде спрямована на боротьбу з «апельсиновою кіркою». Зрозуміло, якщо поєднувати носіння шортів з розумним харчуванням та фізичним навантаженням. Як правило, використовується «парниковий» ефект і облягання.

Просто неопренові

Якщо ваші спортивні труси або шорти зроблені з неопрену, це саме по собі дає ефект посилення впливу на поверхню тіла фізичних навантажень.

З термослоем

Розігріваючу дію забезпечує додаткове напилення з внутрішньої сторони основної тканини — як правило, щільною і дає досить високий рівень компресії.

З міостимуляцією

У таких штанців є спеціальні вставки і пульт управління. На додаток до звичайного розігріву м'язів під час тренування включається ледь помітний вплив імпульсним струмом. Це сприяє більш ефективному подкачиванию, потовиділення і розщеплення жирової тканини.

Прогумовані

Більш щільні і немов прилипають до тіла під час занять спортом. З-за своєї товщини можуть ускладнювати рух і створювати невеликий дискомфорт. Можлива також алергічна реакція. Ефективність вважається досить високою, але краще користуватися під контролем лікаря.

Компресійні

Поєднують зони різного тиску з посиленням в районі поперекового відділу хребта, сідничних м'язів. Хороші моделі враховують анатомічні особливості. Зазвичай рекомендуються для інтенсивних тренувань. При цьому не примушують активно потіти — навпаки, часто мають здатність відведення вологи за рахунок використання спеціальних мембранних тканин.

З функцією мікромасажу

Мають спеціальні вставки, що впливають на проблемні зони. Додаткова компресія і загальний розігрів підсилюють ефект занять. В ідеалі після тренування ви повинні себе почувати після рук масажиста. На практиці це залежить від якості штанів.

З просоченням

Виріб додатково просочують настоянкою червоного перцю або іншим розігріваючим складом. В результаті природне тепло вашого тіла активізує вплив препарату на шкіру, що покращує кровообіг, стимулює обмін речовин і м'язовий тонус.

З ефектом сауни

За рахунок щільного прилягання, об'ємної фактури або додаткового волого - і повітронепроникного шару створюється ефект парної, коли швидко розігріваються м'язи, які інтенсивно виходить піт, а разом з ним і токсини, активізується лимфоток і розщеплення жиру.

Лімфодренажні

А ось надувні шорти — вже зовсім інша історія. Вони не призначені для занять спортом. Це, швидше, медичне обладнання — гаджет для пресотерапії. Одягаєш, лягаєш, а шорти за рахунок подачі повітря міцно стискають певну область тіла, а потім послаблюють тиск. У разі застосування лімфодренажного обладнання особливо важливо враховувати наявність варикозу та інших протипоказань. І, звичайно, такі «трусики», як правило, в особисте користування не купують.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена