РУССКИЙ ВОЕННЫЙ КОРАБЛЬ, ИДИ НА ХУЙ!
RUSSIAN WARSHIP, FUCK YOU!

Пять способов, которые заставят ваш мозг работать быстрее

Пять способов, которые заставят ваш мозг работать быстрее

Очень часто человек не может сконцентрироваться и заставить себя и свой мозг работать. Многие попросту отчаиваются и бросают попытки, а лишь немногие продолжают борьбу с самим собой и своей ленью.


В статье мы расскажем о пяти проверенных способах, которые помогут справиться с ленью и усталостью.
 
Займитесь спортом
Физическая активность положительно влияет на человеческий организм, а особенно хорошо влияет на работоспособность мозга. Так, ученные доказали, что спорт имеет сильнейшее влияние на человеческую память.
Был проведен эксперимент среди студентов, которым показали карточки с фотографиями и именами незнакомцев. Спустя некоторое время, студентов разделили на две группы. Первая группа отправилась заниматься спортом, а вторая осталась в кабинете и просто ждала 30 минут.
После 30-минутной активности и затишья студентам снова показали карточки.
Те молодые люди, которые сидели в кабинете совершенно не улучшили свои показатели, а те, кто был физически активен подняли в лучшую сторону свои результаты.
Позже результаты биохимического теста крови показали, что у активных студентов был высокий уровень белка (BDNF), который и повлиял на их память.
 
Жевательная резинка
Как показали исследования многих ученых, жевательная резинка способствует продолжительному пребыванию в сконцентрированном состоянии. Поэтому если вам необходимо обладать повышенной внимательностью, запаситесь жевательными резинками.
 
Короткий отдых
Исследования показали, что короткий сон в течение 30-50 минут способен улучшить мозговую активность. Которая подымается на пик, когда организм немного отдохнул. Более того, человек чувствует себя гораздо лучше и увереннее. 
 Музыка 
Музыка всегда положительно влияла на работу мозга, особенно классическая. 
Запишите несколько произведений Моцарта в свой плей-лист и улучшайте активность мозга, память, концентрацию. 
 
Рисование
Если вы на важной встрече испытываете дискомфорт или не можете начать внимательно поглощать информацию, тогда возьмите ручку и рисуйте небольшие произведения искусства. Каракули, геометрические фигурки, человечки — это то, что поможет вам сконцентрироваться и запомнить больше информации. 
Прокоментувати
Відправити статтю