Современный городской житель практически живет в офисе. Поэтому его самочувствие напрямую зависит от того, насколько комфортно ему за своим рабочим местом.
На работе мы проводим не менее восьми часов ежедневно, поэтому правильно организованное рабочее место – залог здоровья. Кресло с ортопедической спинкой отрегулируйте по высоте. Когда вы сидите за столом, руки должны располагаться под углом 90 градусов относительно тела.
Ноги в коленях также должны быть согнуты под прямым углом. Важно, чтобы монитор компьютера находился прямо перед вашими глазами, а не сбоку, чтобы шея не перенапрягалась. Если экран расположен выше уровня глаз, это создает дополнительную нагрузку на мышцы.
Прокоментувати
.jpg&w=300&h=224&far=1&bg=ffffff&f=jpg)
