Як правильно доглядати за шкірою в підлітковому віці: 7 корисних порад

Як правильно доглядати за шкірою в підлітковому віці: 7 корисних порад

Б'юті-правила, які потрібно і важливо дотримуватися


1. Банально, але важливо: вмивайся кожен вечір

Не лягай спати, не вмившись! Твоя шкіра повинна бути очищена від усіх забруднень, з якими вона стикається протягом дня. В іншому випадку бруд і бактерії, а також надлишок олії, можуть викликати подразнення та інші неприємні речі на шкірі.

2. Зволожуй шкіру обличчя. Так, навіть жирну і схильну до акне

Чим більше вологи ти даєш своїй шкірі, тим менше вона виробляє сама. Зволоження допомагає саморегуляції жирної шкіри, так що не забувай про цієї простої, але дуже важливою процедурою. Обирай креми, що містять інгредієнти, які підсилюють або відновлюють захисну функцію шкіри, а саме — кераміди і ніацинамід.

3. Будь акуратніше з лікуванням акне

Існує безліч різних інгредієнтів, які ефективно очищають шкіру і запобігають появі прищів. Але саме через їх ефективності і можуть виникнути проблеми, якщо неправильно використовувати кошти, то вони зроблять шкіру ще більш роздратованою. Тому, як її захистити:

  • Якщо ти використовуєш кошти з ретинолом

Ретинол — протизапальний. Кошти з ним у складі зменшують почервоніння, допомагають очистити пори і позбутися білих вугрів. Починати його використання варто повільно — обмежся кількома ночами і подивися за тим, як твоя шкіра буде себе почувати. І не забудь нанести поверх зволожуючий крем, щоб впоратися з сухістю.

  • Якщо ти використовуєш кошти з бензоилпероксидом

Незважаючи на те, що цей інгредієнт дійсно потужний (він буквально вбиває бактерії, що викликають прищі), він може зробити шкіру дуже сухий. Якщо на твоїй шкірі з'являються почервоніння, або вона стає сухою після використання такого засобу, то наноси перед ним зволожуючий крем. Це створить на твоїй шкірі додатковий бар'єр, який допоможе краще перенести лікування.

4. Використовуй санскрин

Кожен день, якщо на вулиці дощ або сонце, слід наносити на шкіру санскрин. Використання сонцезахисного крему з SPF 30 повинно стати звичною частиною твоєї ранкової рутини, щоб твоя шкіра була в порядку.

SPF важливий не тільки для запобігання серйозних захворювань шкіри, але і для боротьби зі зморшками та іншими ознаками старіння. Краще всього використовувати санскрин на мінеральній основі (зверни увагу на оксид цинку і/або діоксид титану у переліку інгредієнтів). Вони найкраще справляються із захистом від ультрафіолетового випромінювання і не подразнюють шкіру.

5. Використовуй кортизон і зволожуючий крем від запалень

Невелика висип на обличчі може з'явитися з різних причин — через стрес, реакції організму на який-небудь продукт або навіть зміни погоди. Якщо ти впевнена в тому, що в тебе саме такий випадок (але краще, звичайно, порадься з дерматологом для початку — щоб виключити інші, більш серйозні, причини висипу), використовуй кортизон в комплекті з зволожуючим кремом для того, щоб впоратися з нею.

Кортизон дійсно допомагає позбутися від запалень і почервонінь, але він працює в рази краще, якщо нанести зволожуючий засіб зверху.

6. Не чіпай прищі!

Це дуже просте правило, але багато його все одно порушують — руки так і тягнуться до обличчя, щоб видавити обридлий прищ. Ні в якому разі цього не роби! Краще запасися протизапальними патчами від прищів, і буде тобі щастя. Вони допоможуть очистити засмічення пори і зменшити почервоніння.

P. s. А на випадок, якщо ти все-таки видавила прищ, у нас є інструкція, яка допоможе тобі запобігти неприємні наслідки.

7. Починай розвивати корисні звички вже сьогодні

Звички, які ти сформуєш в підлітковому віці, здорово допоможуть тобі у дорослому житті. Дві найбільш важливі, які варто додати в свій щоденний догляд вже зараз — очищення шкіри перед сном і нанесення сонцезахисного крему щоранку.

Прокоментувати
Відправити статтю