Вікторія Боня: «Я схиблена на тому, щоб виглядати добре»

Вікторія Боня: «Я схиблена на тому, щоб виглядати добре»

Модель і телеведуча запустила б'юті-блог і поділилася своїми секретами краси.

— Мій перший і останній крок у догляді за собою — це починати день з води і закінчувати нею. Якщо прокинулася вночі, обов'язково вип'ю склянку води. У мене вже така звичка. Рідина потрібна нашому організму для правильної роботи всіх обмінних процесів.

Для мене доглядати за собою — це суцільне задоволення, а не тяжкий обов'язок. З салонних процедур люблю легкий карбоновий пілінг Spectra Peel, він звужує пори, добре очищає, усуває дрібні пігментні плями. До речі, щоб їх не було, потрібно правильно ставитися до засмаги і після 30-35 років, навіть у похмуру літню погоду виходити на вулицю тільки після того, як ви нанесли на обличчя крем з фактором захисту не нижче SPF30. Кисневий догляд Intraceuticals, не ін'єкційний, теж один з моїх улюблених. Особа після нього стає свіжим.

Але, щоб виглядати молодо й привабливо, не можна дбати лише про шкірі, не думаючи про м'язах. Серед моїх фаворитів сьогодні терапія омолодження «Эндосфера». Цей апаратний масаж дає моментальний видимий ефект кругової підтяжки без скальпеля після першої ж процедури. В домашніх умовах роблю вакуумний масаж обличчя за допомогою спеціальних баночок. Вони продаються в Інтернеті набором, до нього є інструкція. Це засіб, який може собі дозволити кожна. Робити його краще курсом, наприклад, кожен день протягом тижня. Обережно, не розтягуючи шкіру, і тільки з натуральним маслом. Я беру кокосове. Чому не крем? Він швидко застигає. У олії інший мінус: його потрібно ретельно змивати, щоб воно не забивало пори. Для цього використовую мочалку з натуральної люфи. Ще регулярно займаюся комплексом вправ «Фейскультура». Він дозволяє підтягнути овал обличчя, шию і навіть прибрати друге підборіддя. Присвячувати йому потрібно щодня по 40 хвилин, але воно того варто.

Можу з упевненістю сказати, що особливої різниці між недорогий і дорогою косметикою немає. Я вже розповідала на своїй сторінці в «Инстаграме» про пілінг, який коли-то буквально врятував мою шкіру. Завдяки йому позбулася висипань. Користуюся ним роками, а коштує він копійки. Купуєте в аптеці кальцію хлорид, відкриваєте ампулу, наносити розчин на ватний диск і протираєте особа, так щоб він не потрапляв в очі. Потім берете дитяче мило, додаєте на нього трохи води, тобто зволожує, щоб отримати невелику піну. Цим же ватним диском, але вже з піною знову обробляєте особа, починаючи з підборіддя. Коли розчин вступає в реакцію з милом, утворюються катишки, які стирають ороговілі частинки шкіри. Це засіб підійде тим, у кого жирна шкіра і розширені пори. Повторити процедуру потрібно три рази, природно змінюючи ватяні диски. А після нанести зволожуючий крем. Пілінг можна робити раз в тиждень протягом місяця і потім два-три відпочивати.

На що дійсно варто звертати увагу при виборі косметики, так це на склад. У мене алергія на багато консервантів, тому намагаюся їх уникати. Якщо шкіра погано реагує на засіб, просто перестаю ним користуватися, от і все. Косметика повинна допомагати нам, а не шкодити. Парабени і силікони руйнують захисний шар, сульфати, мінеральні масла, штучні барвники та ароматизатори вже точно не приносять користі. Купую косметику тільки у тубах або пляшечках-дозаторах. Жодних баночок, тому що вони тільки красиво виглядають на туалетному столику. Від стикання з киснем більшість продуктів окислюється. Наші пальці приносять туди така кількість бактерій, що можна легко заробити роздратування.

Я схиблена на тому, щоб виглядати добре. Але з допомогою підручних засобів, а не скальпеля і голки. Коли мені було 26 років, захоплювалася ін'єкціями, колола собі носогубні складки, намагалася відповідати моді. У підсумку це призвело до асиметрії особи, тому що філлери мені вводили неправильно! Довелося летіти в Лос-Анджелес до відомого лікаря Саймону Урьяну (його послугами користуються багато західні зірки, в тому числі Кім Кардашьян та Леді Гага. — Прим. «Антени»), щоб він все виправив. З тих пір ніяких уколів. Вирішила для себе, що потрібно використовувати всі можливі засоби, щоб натуральним способом зберегти красу. Тому косметикою та кремами користуюся тими, які дійсно працюють. І збираюся восени випустити свою лінійку засобів по догляду спільно з американським брендом, щоб довести людям, що можна виглядати молодо без ін'єкцій.

Останні років сім-вісім проводжу очищення організму. Раз на півроку їду в клініку на тюбажі — очищення печінки і жовчного міхура. П'ю спеціальні відвари і масло, прогріваю печінку. По закінченні курсу в тілі завжди відчувається приємна легкість. Ще, коли буваю в Росії, часто ходжу в баню, вона дає заряд бадьорості. Там обов'язково п'ю трав'яні відвари з ромашки і імбиру, які насичують організм мінералами і мікроелементами. Обожнюю використовувати скраб для тіла з меленої кави. Заливаю зерна грубого помелу 20%-вими вершками і даю постояти хвилин 20. Суміш відмінно відлущує і зволожує шкіру. А запах просто запаморочливий.

Як би не була завантажена, завжди знаходжу час на спортзал. До речі, хороша фізична підготовка допомагає мені в роботі. На телебаченні багато захоплюючих проектів, я брала участь, мабуть, у всіх. Щоб тримати себе у формі, треба тренуватися. Сьогодні модно бути стрункими, здоровими і підтягнутими. На жаль, багато згадують про це лише перед сезоном відпусток. Приділяйте трохи часу тренувань щодня, і вам не доведеться турбуватися, дивлячись на неідеальну фігуру в дзеркалі. Думаю, той, хто лінується, просто ще не знайшов свій вид спорту. Батька мого колишнього чоловіка (бізнесмена Олександра Смерфіта. — Прим. «Антени») 80 років, він кожен день по дві години ходить пішки. І так вже 40 років. Із захопленням і пошаною дивлюся на нього! Для мене важлива регулярність тренувань. Не відчуваю себе на всі сто, якщо пропущу хоча б один день. Будь-який тренер підтвердить, що набагато важливіше не те, як довго або напружено ти займаєшся, а те, наскільки часто і регулярно ти це робиш. Тобто 5 20-хвилинних тренувань в тиждень набагато результативніше однієї двогодинний, тому що ти спалюєш набагато більше калорій.

У мене всього пара принципів харчування: давно виключила молочні продукти і не їм напівфабрикати, тобто фастфуд, ковбаси. Навіть якщо буду дуже голодною і побачу печиво, мармелад або сосиски, є не стану. Мій організм ці речі як їжу не сприймає, він вже так влаштована. Не буду радити, виключати комусь м'ясо з раціону чи ні. Це вибір кожного. Я без нього жила три з половиною роки і тільки в минулому році почала їсти баранину, тому що захотілося. Коли вживаю червоне м'ясо, то почуваю себе недобре. Організм його не бере, я його слухаю і вважаю, що це правильно. Від чого ще відмовляюся, так це від алкоголю. Якщо жінка щодня випиває хоча б келих вина, хай знає, що до 40 років її обличчя опухне, з'явиться великий ніс, брили. Це світить всім тим юним дівчатам, які зараз, у свої 23-25 років, дозволяють собі по келишку або загули по вихідним. В майбутньому все відіб'ється на обличчі.

В одязі, як правило, вибираю для себе той стиль, який на даний момент гармоніює з моїм внутрішнім світом. Коли ви зрозумієте, як виглядати стильно, обіцяю, ви завжди будете чарівні. А тоді, я впевнена, і ваш чоловік не залишиться байдужим. Що стосується мене, то я прекрасно знаю смак свого улюбленого людини, тому безпомилково вибираю наряди, які можуть викликати іскорку захоплення у його очах. Одягатися потрібно так, щоб вам завжди подобалося власне відображення в дзеркалі. Ніколи не ставте під главу кута моду, орієнтуйтеся на те, що підійде саме вам, підкреслить характер та індивідуальність. Наприклад, я не можу уявити гардероб без джинсів, напевно, тому і створила свою лінію. Вони завжди актуальні й добре поєднуються з різною одягом.

Краса — це простота, доведена до досконалості. Регулярно проводжу б'юті-марафони онлайн для тих, хто хоче стати жінкою на мільйон. Разом з педагогами вчу дівчат, як поміняти свої внутрішні установки. Адже те, як людина думає і про що, завжди відбивається на його обличчі. Наш мозок, тіло — це храм, у ньому повинні бути думки зі знаком плюс. Оскільки вони — це найтонша форма енергії, і те, чим думки заряджені, позитивом чи негативом, впливає не тільки на нашу міміку, але й на життя в цілому. Я вірю, що кожна людина створює свою реальність сам. Щоб почати працювати з негативними емоціями, потрібно повністю перезапускати свій внутрішній комп'ютер, тобто звільнити розум від непотрібного мотлоху. Відчуття власної непривабливості має набагато більшою мірою психологічну природу, ніж фізичну. Нам заважають стереотипи: оцінка оточуючих, їх поради, почуття. Ми віримо їм більше, ніж собі. Запам'ятайте, хто відчуває власну привабливість, той таким і стає.

Прокоментувати
Відправити статтю