Велнес-рада тижня: масло какао для придушення апетиту

Велнес-рада тижня: масло какао для придушення апетиту

Суперфуд, який не дасть вам переїсти

Адепти здорової їжі останні кілька місяців звернули свою увагу на масло какао у формі брикетів. Причому ЗСЖ-инфлюенсеры їдять масло какао, а не використовують для зволоження шкіри (хоча від останнього ефект теж відмінний). Експерти відзначають, що завдяки особливій обробці тверде масло какао зберігає масу корисних властивостей і, що дуже важливо, ефективно бореться з почуттям голоду. Перед тижнем застіль такий суперфуд в раціоні відмінно врятує від переїдання і набору зайвої ваги.

Масло какао повністю складається з рослинних жирів, в ньому багато поживних речовин, антиоксидантів. До того ж воно балансує гормони, що регулюють настрій. Цікаво, що, на відміну від олії, яка використовується для створення шоколаду, масло-суперфуд проводиться шляхом холодного віджимання і зберігає максимум поживних речовин і ферментів.

У жовтих брикетах містяться також олеїнова, пальмітинова і стеаринова кислоти, які є потужними антиоксидантами і борються з вільними радикалами. Ці компоненти також відмінно діють на шкіру зсередини, даруючи їй еластичність і тонус.

В порції (близько 15 грамів) міститься приблизно 130 калорій. Такий своєрідний перекус за годину до вечері подарує відчуття насичення, і за столом вам вже не захочеться їсти занадто багато.

Прокоментувати
img
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

Все имена