ТОП-10 найбільш популярних і модних тренувань 2020 року

ТОП-10 найбільш популярних і модних тренувань 2020 року

Беремо на замітку і йдемо в зал!


Кожен рік у фітнес-індустрії з'являються тренди, які знаходять своїх шанувальників. Цікаві напрями, інноваційне обладнання, вдосконалення традиційних программandnbsp

Pilates не втрачає свою актуальність вже багато років. Унікальність тренування полягає в тому, що в кожній вправі задіяні практично всі м'язи тіла. Різноманітність використовуваного додаткового обладнання як малого (роли, кільця, м'ячі),andnbsp

Растяжкаandnbsp

Класичний силовий тренінг ніколи не вийде з моди. Існує безліч тренувальних програм, але силові тренування, в частностиandnbsp

Йога протягом багатьох років завойовує серця любителів фітнесу. Останнім часом набирає популярність різновид йогиandnbsp

Cycle користується величезною популярністю у тих, хто любить активно проводити час у фітнес-клубі. Велотренування з року в рік модернізуються та вдосконалюються,andnbsp

TRXandnbsp

З кожним роком використання полотен у звичних тренуваннях стає все популярнішим. Підвісні конструкції ускладнюють і роблять більш ефективним функціональний тренінг, йогу, pilates, stretch і інші заняття. Тренування проходить в гамаках і дозволяє комплексно опрацювати всі м'язи, розвиває основні фізичні якості і вчить володіти своїм тілом в стані «гравітації».

Striding

Кардіотренування Stridingandnbsp

Драйвова танцювальна фітнес програма на основі латиноамериканських ритмів щорічно збільшує своїх шанувальників. Прості рухи під запальні релізи роблять тренування активною, цікавою і доступною для всіх, незалежно від статі, віку та фізичної підготовки.

Boxing

Єдиноборства не менш популярні, ніж інші види тренувань! Різноманітне обладнання, можливість займатися в групі, індивідуальний тренингandnbsp

Займайтеся з задоволенням і будьте здорові!

Прокоментувати
Відправити статтю