Спляча красуня: як уникнути «сонних зморшок» після 30 років?

Спляча красуня: як уникнути «сонних зморшок» після 30 років?

Вираз «гарненько виспатися» означає не тільки побороти втому, але і уповільнити процеси старіння

Сон тривалістю 7-8 годин на добу є не тільки основним принципом краси, як рішуче заявляє Аріанна Хаффінгтон у своїй книзі «Революція сну», але і важливою умовою для клітинної регенерації. Але не все так однозначно. Виспатися і відчувати себе бадьорим ранком — лише половина справи, важливо зробити це в правильній позі. Порушений сон може справити вкрай негативний вплив на шкіру і викликати поява, так званих, «сонних зморшок». Епітет «сонні» в контексті цього матеріалу, звичайно, умовний. А якщо бути більш точними — ніякі вони не «сонні», а дуже навіть активні і глибокі.

Науковий доказ феномену «сонних зморшок» представили у недавньому дослідженні, опублікованому в журналі «Естетична хірургія». Висновки професора Університету Невади Ансона Гойзеля доводять: сон в певних позиціях може сильно впливати на вік шкіри і процеси старіння. Найбільш шкідливі — пози на боці і на животі, так як можуть спровокувати раніше поява зморшок на обличчі, шиї і в області декольте. Пояснення цілком логічне: натиск подушки і тертя об наволочку щодня протягом декількох годин залишає свій слід.

«Перші наслідки неправильної пози сну починають проявлятися після 30-35 років, — пояснює експерт з лицьової хірургії в своїй публікації. — Приблизно з цього віку кількість гіалуронової кислоти і колагену в шкірі зменшується, а сама вона стає тоншою і чутливіші до подібного фізичного впливу».

Лікар зазначає: на якому боці зазвичай спить пацієнт, можна визначити неозброєним оком — на цій половині обличчя зморшок буде більше.

Ніжна шкіра шиї також страждає від наших нічних чувань. Скажімо, якщо подушка надто висока, ви швидко помітите смужки-мітки в області декольте. Хороша новина — 90% «сонних зморшок» при правильному підході, дійсно, ефективно «лікуються».

І ось три способи допомогти собі.

Перша міра заходи для запобігання подібних зморшок — адаптуватися до нової позі сну: спати тільки особою вгору. А щоб уникнути мимовільного повороту, перший час, поки ви не звикнете, обкладати себе з двох сторін декоративними подушками.

Другий важливий момент — тканина наволочки. Вона повинна бути дихаюча, як бавовна, і максимально тонка, щоб щільні складки не врізалися в шкіру протягом 8 годин сну.

Третє, саме очевидне — додати антивікову косметику з гіалуронової кислотою і антиоксидантами в щоденні б'юті-ритуали. Або боротися зі зморшками, більш радикально, з допомогою ін'єкцій плазми, збагаченої тромбоцитами.

Прокоментувати
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:

      Сегодня нету имеников

Все имена