Сибірські рецепти краси колумніста bt-women.com.ua Валентини Зеляевой

Сибірські рецепти краси колумніста bt-women.com.ua Валентини Зеляевой

Огіркова маска проти набряків під очима і мед з обліпихою для імунітету — наш постійний ЗСЖ-колумніст Валентина Зеляева згадує рецепти краси свого сибірського дитинства

Любов до здорової їжі і активного способу життя у мене з ранніх років. При цьому мене ніхто до них не привчав, все сталося само собою. Дітей записували в спортивні секції, я вибрала спортивну гімнастику і самовіддано тренувалася кілька разів на тиждень. У школі займалася тенісом, баскетболом і волейболом, який обожнюю досі. Граю, якщо вдається знайти однодумців в Нью-Йорку або Лос-Анджелесі. Про свою улюблену йогу в юності я, звичайно, нічого не знала і знати не могла — захопилася нею набагато пізніше, коли стала працювати моделлю. Але йога для мене навіть не спорт, а особливий час, яке я дарую тільки собі. Намагаюся займатися в самоті, щоб повністю зануритися в цей сакральний світ.

Про правильне харчування в підлітковому віці я теж не замислювалася. Воно і так за визначенням було здоровим і збалансованим. Практично всі продукти з городу, гриби, ягоди та кедрові горішки — з лісу. Риба — з найближчої річки. Кефір — домашній. М'ясо і молочні продукти — фермерські. Хоча тоді ми це, звичайно, так не називали. Слова «органік» просто бути не могло, все ж і так натуральне без всяких хімікатів.

Втім, відсутність правил у харчуванні ледь не зіграло зі мною злий жарт. Я ж просто не звикла перейматися з приводу їжі. Переїхавши за океан, стала їсти фастфуд та інші доступні напівфабрикати. Почалися проблеми зі шкірою і самопочуттям. Я швидко втомлювалася. Потрібен час, щоб знову відкрити в собі любов до справжньої їжі. Мені в цьому допомогла книга Eating for Beauty («Їжа для краси») американського нутрициониста Девіда Вольфа. Вона потрапила мені в руки років сім тому і повністю змінила спосіб життя. Всім раджу її прочитати. Щоправда, вона, на жаль, не переведена на російську. З цієї книги я дізналася про сироїдіння і суперфудах. Такого слова теж не було у нашому лексиконі, хоча самі диво-продукти були. Взяти, приміром, нашу північну ягоду обліпиху. У бабусі на городі росло велике дерево, яке до осені все було посипано яскраво-жовтими кульками. Ми з бабусею їх збирали і перетирали з медом. Обліпиха містить чи не всі вітаміни, відомі науці, особливо багато З і групи B. Працює краще будь-якого імуностимулятора.

Слова «суперфуды» у нашому лексиконі не було, на відміну від самих чудо-продуктів. Взяти, приміром, північну ягоду обліпиху

Свої домашні handmade-кошти у нас теж були — якісну косметику дістати було складно. Пам'ятаю, ми разом з мамою заварювали ромашку, потім заморожували в кубики льоду, а вранці протирали ними особа. Бабуся навчила мене накладати на очі скибочки огірка проти набряків і для ясності погляду, а тітка навчила лікувати підліткові прищі цибулею. Виявилося, він відмінний антисептик і швидко знімає запалення, потрібно лише розрізати цибулину навпіл і прикласти до запаленої ділянки шкіри. Ви навіть уявити не можете, як мене рятував цей рецепт в період пубертата!

Моїм першим makeup-продуктом в старших класах школи став синій олівець. Потім десь вдалося дістати сріблястий, яким я акцентувала куточок ока для сяючого ефекту. Навіть не можу згадати, звідки дізналася цей прийом. Можливо, з глянцевих журналів, які тоді тільки почали виходити. Ми з однокласницями прочитували їх від кірки до кірки, обмінювалися і дбайливо зберігали. Досі пам'ятаю один з номерів з неймовірною Сінді Кроуфорд на обкладинці. Вона стала моїм прикладом для наслідування і є їм до цих пір. Все ж багато речей з дитинства залишаються з нами на все життя — і це чудово!

Народні секрети краси і здоров'я

  • Огіркова маска рятує від набряків
  • Обліпиха з медом зміцнює імунітет
  • Цибуля допомагає впоратися з прищиками
1 Прокоментувати
Відправити статтю