Лариса Вербицька: «Якщо немає готового скрабу, то я його роблю сама»

Лариса Вербицька: «Якщо немає готового скрабу, то я його роблю сама»

Ведуча поділилася секретами своєї молодості. Восени їй виповниться 60 років, але на свій вік вона не виглядає.


Доглядаю за особою кожен день. Регулярність і правильна техніка набагато важливіше марки і вартості косметичних засобів. І набагато ефективніше, ніж авральне відвідування косметолога перед відпусткою або святом 8 Березня. Програма-мінімум: очищаю шкіру вранці і увечері. Люблю пінки для вмивання. Вибираю ті, які добре знімають косметику (універсальні для обличчя та очей). Відновлюю кислотність шкіри тоніком і заодно знімаю залишки макіяжу. Зволожую. Денний крем наношу не пізніше ніж за півгодини до виходу на вулицю, а взимку не пізніше ніж за годину, щоб той встиг вбратися. Нічний крем використовую за годину до сну, тому що, коли м'язи ще рухливі, він краще вбереться. В іншому випадку крем може викликати набряки, особливо навколо очей. Легкий скраб застосовую два рази в тиждень. Не забуваю про зону шиї і декольте.

Коліна треба постійно зволожувати і кожен раз після душу використовувати живильний крем. Ця частина тіла зрадницьки видає вік. Адже вони в постійному русі, шкіра розтягується. Тоді вже не рятують ні молоде обличчя, ні струнка фігура. Якщо вам знайомі ці проблеми, не впадайте у відчай. Коліна теж вимагають турботи. Корисно хоча б раз на тиждень терти ці місця скрабом. Після чого нанести жирний крем і обернути харчовою плівкою. Таку маску можна залишати на кілька годин. Вправи, які зміцнюють м'язи ніг, теж не завадять. А ще нашим колінах нагоді апаратна процедура «Скарлет». Суть в тому, що 25 крихітних голочок одночасно багаторазово впливають на проблемні зони, де відбувається прогрів тканин. Це стимулює їх ущільнення за рахунок вироблення колагену. Інтервал між процедурами — 2-3 тижні, кількість повторів — 3-4 рази. Ефект накопичувальний. А результат буде в наявності, вірніше, на наших колінах.

Якщо немає готового скрабу, то я його роблю сама. Він зберігається в холодильнику близько 14 днів. Його можна використовувати раз на тиждень в душі в якості догляду і як відмінний засіб від целюліту. Рецепт простий: стакан меленого кави, столова ложка солі, 1/3 чашки масла виноградних кісточок (можна помітити на будь-яке, яке є під рукою), чайна ложка меленої кориці. Такий засіб підсилює кровообіг, розслабляє м'язи, знімає напругу, допомагає відкривати пори на шкірі і виводити токсини.

Ще в ліжку роблю гімнастику тибетських ченців. Всі вправи повторюю по 30 разів. Треба пам'ятати про те, що помірні фізичні навантаження підтримують гнучкість і витривалість людини, покращують кровообіг, живлення шкіри, а значить, її еластичність, і в цілому начебто життя налагоджується. Ось мій маленький ранковий комплекс.

Енергійно розітріть долоні один об одного, поки вони не стануть теплими. Натисніть на очні яблука розігрітими долонями (одне натискання в секунду). Це корисно для зору, шкіри, волосся. В тому ж ритмі натискайте долонями на вуха.

Стисніть руки в кулачки. Проведіть ними по обличчю від підборіддя до чола з зусиллям. Покладіть ліву долоню на праву і розтирайте чоло від скроні до скроні. Це допомагає розгладити шкіру чола, поліпшити роботу гіпофіза та носових пазух.

Складіть руки як в попередній вправі і почніть обертальні руху на животі за годинниковою стрілкою, приділяючи особливу увагу сонячного сплетіння. Сприяє гарному травленню.

Сидячи, з'єднайте руки в кільце над головою і обертайте ними на відстані 3-4 сантиметрів від лоба до потилиці і від лівого до правого вуха (це усуває головні болі, нормалізує тиск, зміцнює руки, плечі).

Теж сидячи покладіть праву руку на щитовидну залозу, а лівою почніть руху від пупка до підборіддя, не торкаючись тіла. Акуратно розітріть ступні і гомілки круговими рухами. Помасажуйте точки під колінами з внутрішньої сторони, де розташовані лімфатичні вузли.

Така проста гімнастика допомагає струсити сон і запастися енергією на весь робочий день.

Прокоментувати
Відправити статтю