Сповідь редактора: як схуднути за допомогою програми FatSecret

Сповідь редактора: як схуднути за допомогою програми FatSecret

Приватний соціальний експеримент нашого колеги, який ми не закликаємо вас повторювати

Моя боротьба із зайвою вагою тягнеться все життя. Я знаю, що в світі є багато людей, які сприймають їжу, як «паливо» і нічого більше. Але не в моєму випадку. Напевно, це особливе ставлення до їжі пов'язано з моєю сім'єю, в якій вона була справжнім культом, а готували завжди неймовірно смачно. Чесно зізнаюся, я думаю про їжу 24/7 — і це аж ніяк не салати і смузі з селери. Жирне, гостре, солоне — моя справжня пристрасть! Людям з такими звичками як у мене, потрібно жорстко контролювати себе, щоб не скотитися в «сферичне стан». Цим обмежувачем і порятунком стало додаток FatSecret.

Знайомство з програмою почалося рік тому, коли після чергового зриву я додав +5 кг у свою вагову скарбничку. Це стало «спусковим гачком» — я твердо вирішив, що пора братися за себе. На той момент мій вага становив близько 90 кг. Забігаючи вперед: через рік я можу похвалитися тим, що важу 72! Цифра на вагах, про яку я мріяв з 14 років.

Перші кілька місяців я заходив на FatSecret і просто вбивав все з'їдене за день, підраховуючи калорії і витрачену енергію від фізичних навантажень. Варто було мені пару днів перестати в нього заходити і стежити за своїм режимом харчування, як я моментально зривався і скочувався до попередніх 90 (а то й більше!) кг. Але як тільки я повертався — зайві кілограми розчинялися в лічені тижні. Так більше шести місяців тривали мої метання.

Вставши на ваги після нового року, 2 січня, я знову виявив, що важу рівно 90 кг... Сказати, що я був в шоці — не сказати нічого. Я поклявся собі, що повернуся в систему FatSecret» і на цей раз остаточно.

В той момент для мене стало відкриттям, що FatSecret — це соціальна мережа для людей, які борються із зайвою вагою або просто намагаються зберегти форму, уважно відстежуючи своє харчування. Тут діляться авторськими дієтами, розповідають про здорових звичок, хваляться рецептами і нескінченно постять фото сніданків, обідів і вечерь. Як-то раз хтось із знайомих несподівано лайкнув одне з моїх контрольних зважувань — і тут понеслося... За два місяці мені вдалося скинути 15 кг, і я подумав, що просто зобов'язаний поділитися своєю «диво-дієтою» з «місцевим населенням». Якщо зміг я, то й інші потягнуть!

Я написав пост, в якому детально розписав всі деталі, розповівши про те, як два місяці переводив організм дуже низькокалорійною дієтою (мій раціон становив всього 600 ккал у день), як мені було погано (я не міг ні стояти, ні сидіти)... А після, коли вага почав стрімко знижуватися, впав у стан ейфорії. Через пару годин у моїй пошті виявилося майже півсотні непрочитаних листів! Я не вірив очам! Всі вони були повідомленнями з FatSecret з коментарями до посту, лайками і підписками. Сам пост вмить вийшов в топ і викликав справжній резонанс... Не варто спокушатися — 90% коментарів були негативними. Місцеві «дієтологи» сипали в мою адресу справжні прокляття: «Ейфорія швидко закінчиться», «Самобичування якесь...», «Чоловік їсть на 600 ккал... У мене немає слів!», «Від запаху котлети потім вас рознесе...» «Прощай обмінник», «Ви старі речі-то не викидайте, ще знадобляться» і т. д.

Зізнатися чесно, то ранок у мене видався не найвеселішим, довелося відбиватися від цілої армії розлючених людей. Деякі навіть агресивно вимагали, щоб я видалив пост. Але треба зазначити, що серед всього цього людського гніву були і ті, хто підтримував мене, вітав з успіхом у боротьбі із зайвою вагою, а хтось і зовсім виявив бажання його повторити.

Завдяки деяким коментарів, я зрозумів, що далеко не кожному підходить цей спосіб схуднення. Дівчата розповідали, що обмеживши себе в калоріях, разом з вагою втратили ще й половину волосся, нігті і менструальний цикл. Для мене це стало жахливим відкриттям, і я переглянув свої погляди.

Але я продовжую користуватися додатком і сьогодні. Їм частіше і куди більш калорійну їжу, але як і раніше насолоджуюся цифри на вагах. Більше ніяких революційних постів! Одного разу мені вистачило. Сьогодні в основному я публікую фото з їжею, цікавими гаджетами, які допомагають мені в житті, ділюся кадрами з подорожей і просто розповідаю про важливі події з життя.

Тим не менш кількість лайків до моїм постам і число передплатників зростає кожен день. Я навіть задумався над тим, як в епоху величезних соціальних мереж є місце і «нішевим» історіям, міні-гуртків за інтересами. Думаю, що за подібними ресурсами майбутнє. А я ж продовжую боротися зі своїми голодними демонами і не збираюся йти з FatSecret ще років десять.

Прокоментувати
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена