Браво, Іоланда: 5 секретів краси мами Джіджі і Белли Хадід

Браво, Іоланда: 5 секретів краси мами Джіджі і Белли Хадід

Прогулянки на конях, захоплення кристалами і правильна дієта

У січні Іоланда Хадід святкуватиме 55-й день народження. У неї троє дітей (Джіджі, Белла і син Анвар: все — моделі), а за плечима боротьба з інфекційною хворобою Лайма і болісне розлучення. Вік вона не приховує, а ще не соромиться викладати на сторінку Instagram (за нею там стежать три мільйони передплатників) селфи без макіяжу або репортажі прямо з кабінетів косметологів (або навіть клінік). Підсумок — щире захоплення шанувальників і завидну кількість компліментів.

1 — правильне харчування

Іоланда схиблена на правильному харчуванні і не дає собі послаблень (хіба що на свята). Раціон вона переглянула після того, як дізналася про діагноз. Іоланда щодня їсть багато овочів і фруктів. В її холодильнику завжди можна знайти свіжі соки і смузі, а в шафах на кухні — вітамінні добавки.

Ранок Іоланда починає зі склянки теплої води з лимоном.

2 — тренування

Улюблене заняття Іоланда — прогулянки на конях. Ще вона регулярно знаходить час для йоги, бігу та хайкінга. Головне для Іоланда— тренування на свіжому повітрі: «Так колір особи стає свіже, а самопочуття — краще».

Коли Іоланда потрібна більш інтенсивне тренування, вона вибирає бокс.

3 — Кристали

Іоланда обожнює кристали: вони розставлені у неї по всьому будинку, а ще лежать в саду — там, на свіжому повітрі, вона регулярно займається медитацією. В минуле Різдво Іоланда подарувала всім членам сім'ї по кристалу: Белла, завдяки мамі, набрала цілу колекцію з аметисту, перита і небесно-блакитного целистина. Іоланда зізнається, що не може без них жити: «Для мене це спосіб відновити енергію і налагодити внутрішній баланс».

4 — Пост і фастинг

Раз в місяць Іоланда влаштовує пост: у цей день вона п'є тільки воду з лимоном і медитує. Іоланда буквально змушує себе пити воду, щоб очистити організм від шлаків. А ще практикує фастинг: інтервальне голодування, коли перерва між прийомами їжі становить приблизно 8 годин.

5 — правильний догляд

Улюблене засіб Іоланда — масло ши: вона наносить його на шкіру тіла для зволоження (особливо після засмаги). Пару раз в тиждень вона приймає ванну з англійською сіллю, яка надає детокс-ефект і очищає шкіру. Нарівні з кристалами Іоланда обожнює ефірні олії: з ними вона практикує вправи для дихання.

Ще одне правило Іоланда — не використовувати декоративну косметику в повсякденному житті. Тональний крем і помаду вона визнає лише на світських заходах.

Прокоментувати
Відправити статтю

Коментарі



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена