5 думок, які призводять до зайвої ваги

5 думок, які призводять до зайвої ваги

Про що ні в якому разі не можна думати, щоб не набрати зайві кіло?


Психологи запевняють: люди із зниженою самооцінкою, як правило, товсті. Їжа допомагає їм компенсувати брак любові до себе, наповнює радістю. Саме тому багато пропагандисти здорового способу життя сьогодні радять в першу чергу позбутися від внутрішніх установок, що призводять до набору ваги. Запевняють, якщо навчитися мислити «правильно», кілограми почнуть іти самі по собі і невидима сила більше не підштовхне вас вночі до холодильника.

Які ж думки призводять до набору зайвої ваги?

1. Я багато працюю, ніколи займатися собою.

Це, мабуть, найпоширеніша думка, яка заважає тисячам жінок почати заняття спортом або припинити їсти фастфуд. Дійсно, здається, що домашні турботи і кар'єра забирають весь вільний час, а на красу просто не залишається сил. «Ось здам звіт наступного тижня/дороблю ремонт/піду у відпустку, тоді і почну робити зарядку і їсти капусту, а поки справ сила-силенна!» Але через тиждень звідки ні візьмися з'являються нові турботи, проблеми, і райдужні думки про початок нового життя автоматично відсуваються назад. Знайоме?

2. Ось зустріну чоловіка усього життя, тоді і схудну, а поки що не для кого.

Багатьом з нас здається, що чоловік може стати потужним стимулом для схуднення, але ось біда: коли ми нарешті його зустрічаємо, то виглядаємо не кращим чином і просто не дотягуємо до його рівня. А тому задовольняємося хлопцями простіше, для яких, як нам здається, «і так зійде». Насправді худнути і виглядати приголомшливо потрібно не для когось, а для себе самої, щоб у будь-якій ситуації відчувати себе на висоті. Згадайте своїх подруг, які роками чекають принців, нервово поїдаючи чіпси перед телевізором. Хочете так само?

3. У красивих занадто багато проблем.

Це може здатися дивним, але більшість жінок елементарно бояться виглядати яскраво і привабливо. В глибині душі вони впевнені, що їм краще залишатися в тіні, бути сірими мишками. «У красивих жінок більше проблем, їм заздрять, до них пристають чоловіки в метро, навіщо мені це?» Дійсно, краще не створювати собі проблем, але, якщо вдуматися, красиві жінки легше досягають поставлених цілей, вони більш успішні в переговорах і мають високі зарплати. Чому? Та тому що вони подобаються навколишнім і самим собі! Непогано, правда?

4. В житті не так багато задоволень, щоб не їсти.

Найчастіше жінка, яка не має сім'ї, чоловіка і дітей, свідомо балує себе тортиками і смаженої курочкою, щоб компенсувати самотність. Часто її оточують друзі, які то і діло кличуть у кафе або на шашлики. «Все одно мене ніхто не чекає вдома, так чому я повинна відмовляти собі в задоволенні смачно поїсти», — справедливо розмірковує жінка. Їжа для неї — це вічне свято, яке наповнює радістю і не дає відчути себе ущербною. Адже якщо не клеїться в особистому житті, нехай хоч на столі буде бенкет горою. Так-то воно так, але виходить замкнуте коло: нескінченні посиденьки з друзями хоч і скрашують самотність на час, але вже точно не наближають жінку до життя її мрії. Схоже на правду?

5. Я погана і мені на все начхати.

Ще одна поширена думка, яка утримує жінку в її «великому вазі». «Адже якщо я погана і мене ніхто не любить, значить, і я не люблю себе, а тому не важливо, як я виглядаю». Махнути на себе рукою, відгородитися від світу і припинити виглядати в дзеркало найпростіше, але хіба про таке життя ви мріяли? Хіба здатися і поховати себе біля холодильника — це вихід із ситуації? А може, варто спробувати піти по іншому шляху? Взяти себе в руки і перетворитися на жінку, якій ви самі будете захоплюватися. Жінкою, що володіє сильною волею, жінкою, яка вміє добиватися своїх цілей і яка ніколи не опускає руки. Зможете?

Про які проблеми говорить ваш зайву вагу?

Згідно з психосоматикою, якщо у вас погладшали руки, значить, ви відчуваєте свою непотрібність і відчуваєте невпевненість у чоловічій компанії. Жир на животі говорить про проблеми в стосунках з мамою, накопичених дитячих образах. Поплывшая талія свідчить про вашу схильність вислуховувати скигліїв і жаліти їх. Велика попа і товсті ноги — знак того, що ви даєте обіцянки і не виконуєте їх. Масивні плечі і спина — ознака перевантаження себе проблемами, які ви не в силах винести.

Попередження: перш ніж сідати на будь-яку дієту, здайте аналізи. Є люди, які набирають вагу не тільки із-за неправильних думок, а в силу гормональних розладів, діабету та інших серйозних захворювань, які лікуються медикаментозно.

Прокоментувати
Відправити статтю


Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена