10 щоденних звичок, які зістарять нас раніше часу

10 щоденних звичок, які зістарять нас раніше часу

Дорогі креми проти зморшок, ліфтинг-маски косметологічні процедури — все це виявиться марним, якщо ви виявите у себе більшу частину цих звичок.


Кожна жінка прагне, як можна довше зберігати свіжість, молодість та красу. Ми готові витрачати на догляд за собою великі суми грошей, терпіти хворобливі процедури і шукати нові способи, як виглядати і відчувати себе молодше своїх років. Але є ряд, здавалося б, нешкідливих звичок, на які ми навіть часом не звертаємо уваги і які, у свою чергу, зводять нанівець всі наші старання. І від них треба позбавлятися як можна швидше!

Звичка 1. Спати обличчям у подушку

Як приємно загорнутися в теплу ковдру, втупитися особою в м'яку подушку і вдатися солодким сновидінь. Що в цьому поганого, скажете ви. Справа в тому, що така мила звичка призводить до появи заломів і зморшок на обличчі, а також неприємних складок на шиї і в зоні декольте. Наприклад, якщо ви любите спати на животі, це може привести не тільки до появи «гусячих лапок» і поперечних складок на лобі, а також до набряків і мішків під очима. Сон на боці поглиблює носогубні складки і сприяє появі зморшок на шиї. Проведіть невеликий експеримент: спробуйте засипати лежачи на спині, і ви одразу побачите різницю. Пом'яте і отекшее особа залишиться в минулому, вам не знадобляться ранкові реанімують зовнішність хитрощі у вигляді патчів від мішків під очима, підтягуються масок і т. д. Не піддавайтеся спокусі згорнутися калачиком: рівна подушка і сон на спині – ось найкращий засіб виглядати вранці свіжо і бадьоро!

Звичка 2. Пити мало води

Всі лікарі в один голос кажуть, що людині життєво необхідно щодня вживати певну кількість води. І як би важко не було себе змусити випити ці 1,5

Звичка 3. Не змивати макіяж на ніч

Прийшовши додому з роботи, прилягла на п'ять хвилин подрімати, а прокинулася вранці з розмазаною тушшю, поламаними віями і неприємним відчуттям жирної плівки на обличчі. Напевно, в житті кожної дівчини траплялися такі ситуації. І, можливо, не раз! Так, ваша шкіра за такі знущання над собою дякую вам не скаже. І, природно, затаїть образу. Так що чекайте неприємні прищики, запалення, лущення, тьмяний землистий цвів особи і розширені пори у відповідь. Після багатогодинного «носіння» макіяжу шкіра потребує відпочинку: її обов'язково потрібно очистити, нанести тонік і дати хорошу порцію зволоження. Шар тонального крему і пудри за ніч забивається глибоко в пори – от звідси і «чорні точки», і дрібні прищики. Густий шар туші чи загрожує вам поламаними віями – велику частину ви ризикуєте залишити на подушці (дивись звичку №

4. Недостатньо зволожувати шкіру

Косметологи радять ретельно воложити шкіру обличчя з юного віку — з 16-17 років. Справа в тому, що сухість найчастіше є причиною появи зморшок, а також тьмяності. Саме тому візьміть за правило щодня вранці і ввечері наносити на чисту шкіру крем: вранці можна використовувати більш легку текстуру, яка швидко вбиратися, а вночі можна вибрати крем з більш насиченою текстурою або навіть нічну маску для інтенсивного зволоження.

Звичка 5. Часті скраби і пілінги для обличчя

Чомусь багато дівчат думають, що якщо кожен день піддавати шкіру цієї процедури, шкіра стане ідеально чистим і просто шовковою. Насправді навіть легкий гоммаж можна істотно пошкодити шкіру. Адже не дарма в інструкціях до скрабам пишуть про використанні кошти лише один-два рази в тиждень. Після такого очищення шкірі потрібен час для відновлення, інакше вона буде лущитися і лише огрубевать. А дівчатам після 30 років зі скрабами і зовсім потрібно бути акуратніше: частинки повинні бути дуже маленькими, практично мікроскопічними. Механічні пошкодження можуть не тільки травмувати шкіру, але і спровокувати поява дрібних зморшок.

Звичка 6. Нехтування кремами з SPF

Очищення, зволоження, тонізування, ліфтинг, харчування – знайдіть у цьому списку місце для кремів з захистом від ультрафіолетового випромінювання, причому не тільки влітку. Сонцезахисний крем не повинен бути лише пляжним атрибутом: шкідливий вплив променів однаково небезпечно в будь-який час року. І, як відомо будь-якій дівчині, ультрафіолет небезпечний для шкіри: він може провокувати не тільки передчасне старіння, але і онкологічні захворювання. Намагайтеся вибирати уходовую косметику з достатнім рівнем захисту.

Звичка 7. Пити багато кави

Як приємно почати ранок з чашечки ароматної кави з апетитними булочкою або бутербродом! І добре б обмежитися цією чашкою кави на весь день. Але не завжди і не у всіх це виходить – не встигнеш озирнутися, як випито не менше трьох солідних кухлів підбадьорливого напою. Запам'ятайте, кава – кращий друг целюліту! Він зневоднює організм і гальмує виведення шлаків, сприяючи появі неприємних горбків на ваших формах. Крім того, кава вимиває кальцій, забарвлює емаль зубів, а саме зневоднення призводить до раннього старіння шкіри. Намагайтеся обмежуватися однією ранковою чашкою або замініть її на смачний і не менш підбадьорливий смузі!

Звичка 8. Сутулитися і горбиться

По-перше, рівна постава – це ознака впевненості, а по-друге, це... пружний прес. Якщо не хочете стати володаркою в'ялого животика і відвислою грудей – випросталась! Так, звичка сутулитися говорить про слабкий м'язовий корсет і натякає вам: а чи не пора зайнятися спортом? Звичайно, тут можуть бути і проблеми з хребтом, тоді вам обов'язково потрібно звернутися до лікаря і зайнятися лікувальною фізкультурою за його призначенням. Але вже зараз постарайтеся тримати спину рівно, прислухайтеся до своїх відчуттів. Відмовтеся від каблуків – позбавте хребет від зайвого навантаження. Так і сутула дівчина на шпильках виглядає зовсім не сексуально.

Звичка 9. Накручування волосся на палець

Кокетлива звичка, розглянута багатьма чоловіками як елемент флірту, загрожує неприємними наслідками для волосся. Накручування травмує волосяні цибулини, і більшу частину волосся ви можете залишити на своєму пальці. Якщо не хочете стати володаркою солідних залисин, знайдіть інші способи загравати з такими хлопцями.

Звичка 10. Часто чіпати обличчя

Пам'ятаєте, як часто мама в дитинстві нас смикала: не чіпай обличчя брудними руками! Мами завжди праві. Ця погана звичка сприяє розвиткові неприємних інфекцій, які виллються в ще більш неприємні наслідки – прищі і запалення. А якщо ще і видавити навіть саму маленьку і нешкідливу чорну крапочку брудними руками! Здоровенний запалений вульгарний прищ вам забезпечений. Якщо вас бентежить жирний блиск на обличчі, скористайтесь матуючим серветками. Але не забудьте попередньо помити руки, перш ніж торкатися до обличчя.

Звичка 11. Недосип

Це, звичайно, важко назвати звичкою – за великим рахунком, це свого роду найактуальніша проблема всіх сучасних дівчат. Але не варто забувати, що 8-годинний сон вкрай необхідний не тільки для збереження краси та молодості, але й загалом для організму. Чотирьох годин сну абсолютно недостатньо для того, щоб наш організм повністю відновився за попередній день і набрався сил та енергії для нового. Весь недосип, так би мовити, на обличчя. Чоловікові досить вмитися і особливо не турбуватися про те, як він виглядає. Дівчині ж належить провести ряд складних ранкових косметичних маніпуляцій, щоб виглядати максимально свіжо. А може, краще не витрачати ранковий час на реанімацію зовнішності, а лягти раніше спати і прокидатися трохи пізніше? І запам'ятайте, 40-хвилинну серію улюбленого серіалу можна подивитися за 20 хвилин! Вимикайте телевізор, випивайте склянку теплого молочка і спати!

Прокоментувати
Відправити статтю