Чому стосунки не завжди рятують від самотності і що з цим робити

Чому стосунки не завжди рятують від самотності і що з цим робити

Як бути, якщо ви знайшли любов, але не налагодили контакт з навколишнім світом

На днях колега запросила мене на ланч і в цьому, звісно, немає нічого дивного. Ми вибрали місце, де готують відмінні суші, в яких, на щастя, теж не виявилося нічого незвичайного. Але поки ми чекали замовлення я помітила смуток у її очах, і на мій черговий питання: «щось сталося?» вона відповіла: «Все нормально. Просто, знаєш, останнім часом мені дуже самотньо».

Тут, загалом-то, теж нема чому дивуватися. «О, співчуваю, — ввічливо відреагувала я. — Це має бути непросто... Але послухай, а як же Денис? Ви вже два роки разом?» Вона подивилася на мене зовсім тужливими очима, і я зрозуміла свою помилку раніше, ніж почула: «Так, разом. І мені соромно перед ним за свою самотність».

Чорт, я не хотіла. Крім того, я чудово розуміла, про що вона говорить. Моя реакція була чергово-співчуває, з логічним підтекстом, який на моєму місці видав би будь-співрозмовник: типу, дорога, якщо у тебе є хлопець, як ти можеш бути самотня? Але я завжди вважала себе жінкою прогресивної, подолала бар'єр залежно від романтичних відносин, де щастя крутиться навколо чоловіка. Виходить, не обов'язково мати світогляд степфордской дружини, щоб на чужу проблему видавати репліки в стилі «так ти, дитино, зажерлась».

Я ж і справді знаю, про що вона. Сама відчувала схоже відчуття, зважившись переїхати в іншу країну. І хоча особисте життя налагодилося як за помахом чарівної палички, я досить швидко зрозуміла: бути однією і бути самотньою — це все-таки різні речі. Близькі друзі залишилися на батьківщині, і я не знала, як заповнити виниклу порожнечу. Кар'єра фрілансера передбачала роботу в самоті, зрідка спілкуючись зі спікерами по Skype або WhatsApp. Я була страшенно далеко від сім'ї і відчайдушно бажала, щоб тисячі кілометрів між нами чудесним чином скоротилися. Можна сказати, я відчувала себе безлюдній планетою, яка втратила орбіти в знайомої Сонячній системі і тепер незграбно пробирається крізь нову всесвіт.

Так, поруч був Піт, і між нами все було просто чудово. Але справа була не в ньому, а в тих порожніх дірки в моєму житті. Я теж відчувала совісні кольки на душі, бо хотіла більшого, ніж стандартне втілення жіночого щастя. І лише через рік ситуація змінилася в кращу сторону.

Моя реакція на визнання колеги не означає, що я сухар і мені складно поставити себе на місце співрозмовника. Стереотипні формулювання просяться на язик виключно тому, що в суспільстві вкоренилися вузькі погляди на самотність і відчуття ізоляції. В художніх творах одиноких персонажів зазвичай зображують наодинці з собою, замкненими в спальні або сумно споглядають дощове вікно. насправді сиротливий порожнеча всередині має набагато більше нюансів.

«Людина може відчувати себе самотнім де завгодно, з людьми чи без, — пояснює Євгенія Смоленська, клінічний психолог Mental Health Center. — Можливо, вам здається, що вас не помічають, або ви хочете спілкуватися, а іншим не до того, чи, може, виник конфлікт у відносинах, і тепер все виглядає ненадійним. У вас є сім'я, друзі, колеги, кохана людина, але ви відчуваєте самотність, тому що не синхронізовані з оточуючими».

Хто взагалі видає дозволи бути самотнім? Завдяки згаданим культурним стереотипам, ми звично наділяємо цією характеристикою тих, хто цього заслуговує», наприклад, пережили втрату близького, серійних вбивць, батьків, діти яких покинули родинне гніздо, і, безумовно, найбільш гідних — самотніх жінок.

«Ми досягли чималого прогресу щодо гендерної рівності, але в повітрі все ще витає ідея, адресована в першу чергу жінкам, що романтичні відносини — єдине джерело щастя і задоволення ваших потреб, — говорить Євгенія Смоленська. — Крім того, живуча установка, що ледве ви знаходите партнера, самотність випаровується, оскільки більше немає причин його відчувати».

Правда в тому, що самотність куди складніше, ніж відсутність відносин, і навіть при наявності великої і світлої любові можна відчувати себе відірваною від суспільства чи близьких.«Це також важливий сигнал, що настав час виправити ситуацію і налагодити контакти, — стверджує Смоленська. — Для початку визначте, що вам потрібно зробити, щоб відчувати себе менш замкнутої: виходите у світ, вирушайте попрацювати в кав'ярні або коворкінг, провідайте сім'ю. Відновіть зв'язок з тими, хто має для вас значення, заведіть нових друзів і подякуйте партнера за те, що був поруч, поки ви вибиралися з виниклої ізоляції».

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

Все имена