Перфекціонізм – добре чи погано? Потрібно намагатися робити все ідеально

Перфекціонізм – добре чи погано? Потрібно намагатися робити все ідеально

Постійно прокручуєте в голові вчинені помилки? Не виносьте, коли в чомусь поступаєтеся іншим? Хочете все зробити ідеально або не робити взагалі? Вимагаєте досконалості від оточуючих? Вітаємо, ви - перфекціоніст.

Багато хто з нас прагнуть до постійного розвитку, до професійного зростання, удосконалення особистісних якостей та навичок у виконанні певних дій. Ця потреба здається настільки природною і необхідною, що ми дивуємося, коли зустрічаємо людей, що не ставлять перед собою жодних цілей і заявляють, що їх і так все влаштовує. Ми розцінюємо таку пасивну позицію як явну обмеженість людини.

У той же час зустрічається чимало людей, які успішні в навчанні і ретельно шліфують будь-яку роботу, за яку беруться, а особливих досягнень в їх життя не спостерігається. Немає в цьому якогось обмеження?

Адже ви знаєте такий вираз: "Краще - це ворог хорошого". Але чому саме так? Гарне адже можна ще поліпшити. Але практика підносить іншу картину - іноді так захоплюються поліпшеннями, що гублять все цілком гідне, що мало місце до занурення у вдосконалення.

Яскравим прикладом можуть служити експерименти над зовнішністю, коли починають з незначних підтяжок, а завершують исковерканными рисами обличчя. Або приклад запуску робочого проекту, в якому так скрупульозно опрацьовуються деталі, що сам проект стає неактуальним, оскільки конкуренти вже випередили і реалізували подібну ідею. А скільки не здані вчасно курсових і дипломних робіт через бажання довести матеріал до досконалості! Або скільки втрачених можливостей повноцінного відпочинку через надмірно ретельної генерального прибирання квартири!

В основі такої гіпертрофованої відповідальності або безмежного бажання досягти досконалості лежить особлива якість, що отримало назву перфекціонізм. Перфекціонізм передбачає пред'явлення високих вимог до себе, до оточуючих, до результатів роботи, до самого процесу діяльності, тобто до всього, з чим стикається особистість.

Перфекціоніст про своїх вимогах може вголос і не говорити, але він все одно пізнаваний по стилю роботи, по увазі до дрібниць, з трепетним ставленням до порядку. Здавалося б, вельми похвальні якості. Але часто саме вони стають перешкодою і обмеженням для особистісного зростання і просування.

Ріст і розвиток потребують від особистості прояви внутрішнього лідерства, що, в свою чергу, грунтується і на готовність до ризику, і на відкритості новому. Перфекціоніст не готовий ризикувати і на віру сприймати незнайоме. Йому важливо досконально вивчити питання, а потім скрупульозно взятися за його втілення. Безумовно, в цьому питанні наш допитливий герой стане з часом підкований, його обізнаність та вміння розширяться, тому можна констатувати індивідуальне розвиток. Та тільки знання та вміння, важливі не самі по собі, їх цінність полягає в застосуванні. Чи залишаться вони актуальними до того часу, коли перфекціоніст доведе їх до свого ідеалу?

Перфекціоністи настільки ж вимогливі і до оточуючих, як до себе самих. Вони довіряють тільки тим людям, які відносяться до всього так само гранично уважно. Якщо їх близькі відрізняються іншим підходом, вони будуть переробляти за ними домашні справи, щось підправляти, робити зауваження. Якщо більш поверхове ставлення спостерігається у колег, перфекціоністи стануть критикувати їх роботу - вголос або про себе вони це будуть робити, але без критики не обійдеться.

Чого більше - користі чи шкоди - в надмірному прагненні до ідеалу?

 

У тому, що людина хоче докопатися до головного, прагне до якісного результату, є безсумнівна користь. Таке ставлення формує компетентність у вузьких спеціалізованих областях. Але якщо домагатися досконалості у всіх життєвих і побутових справах, можна довести до емоційного зриву не тільки себе, але й оточуючих. Прийде час, коли перфекціоніст зануриться в стан хронічного стресу і непереборної втоми.

Один з них може перебувати в постійному напруженні через прагнення отримати ідеальний результат, інший - бо позбавив себе права на яку б то не було помилку, третій - тому що не бажає наслідувати людям з поверхневим ставленням, четвертий - так як вважає себе кращим і побоюється підірвати власну репутацію в очах оточуючих.

Причин тримати планку, яку вони ж самі і встановили, у перфекціоністів може бути безліч. Головне, що всі вони штучні і надумані, оскільки справжнє розвиток особистості передбачає не постійне копання до самих глибин в будь-якому питанні, а поступальний рух. Це як в суперечці - можна стояти на своєму через володіння точною, але не настільки значущою для розвитку подальших відносин інформацією, а можна піти назустріч опонентові, прийняти його думка і стати на сходинку вище в умінні домовлятися.

Визначення перфекціонізму не дарма включає слова надмірно, дуже високі вимоги, що вже підкреслює порушення заходи, а значить, попереджає про можливу шкоду для розвитку особистості.

Як стримати власне надмірне прагнення до досконалості?

Якщо ви помічаєте за собою дії і судження перфекціоніста, спробуйте змінити своє ставлення, собі ж на благо:

• Навчіться розділяти всі завдання по значущості і обов'язково виберіть категорію тих справ, які можна виконувати з мінімальним ретельністю.• Навчіться хвалити себе в процесі виконання справи. А якщо ви досі не хвалили себе, то просто навчитеся це робити.• Дозволяйте собі час від часу призупинити незакінчену роботу, розслабитися і відпочити.• Знайдіть собі хобі, яке не приносить ніяких результатів, окрім як задоволення від самого процесу.• Формуйте вміння приймати оточуючих такими, якими вони є, без критики і роздратування.

Будь-яка чеснота корисна лише в певній мірі. Якщо ж її надмірна доза, шкідливого впливу не уникнути. Прагнення до досконалості буде приносити позитивні плоди лише до тієї пори, доки воно не розповсюдиться на більшість життєвих сфер.

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена