На «нет» и суда нет: как научиться отказывать

На «нет» и суда нет: как научиться отказывать

Каждый из нас оказывался в ситуации, когда нужно было сказать твердое «нет». Как правило, мы чувствуем себя гораздо комфортнее, соглашаясь на то, что нам предлагают. Существует несколько нехитрых правил, следуя которым, ты научишься корректно говорить «нет», при этом не чувствуя себя виноватой.


Ты наверняка припомнишь ситуации, когда в угоду друзьям и близким приходилось посещать мероприятия, которые тебе совершенно неинтересны, принимать участие в волонтерских акциях несмотря на то, что у тебя не было на это времени. Для того чтобы ни в коем случае не обидеть окружающих и не прослыть занудой, мы наступаем на хвост собственной песне и идем на поводу у обстоятельств. 
 
Безотказность редко вызывает уважение. Соглашаясь на все подряд, ты создашь впечатление безвольной барышни, которую можно просить о чем угодно. В этом случае не стоит полагаться на добросовестность и чуткость окружающих. Не умеешь говорить «нет»? Придется учиться. Анализируй любые предложения
 
Анализируй любые предложения
 
  
 
Представь ситуацию: твоя знакомая пригласила тебя занять вакантное место в своей фирме. Несмотря на то что должность, которую тебе предлагают, кажется тебе совсем не престижной и обещанный гонорар в разы меньше, чем тебе бы хотелось, ты скрепя сердце говоришь «да». 
 
Иногда самое сильное, что ты можешь сделать, − это сказать «нет» 
 
Вместо этого проанализируй ситуацию: минусов у новой должности гораздо больше, чем плюсов. Не стоит ломать голову над тем, какие веские доводы лучше привести в свое оправдание. Перед подругой ты ни в чем не виновата, право решать, подходит тебе предложение или нет, остается за тобой. Смело набирай номер и говори «нет». 
 
Решение отказаться от какого-либо предложения вселяет в нас чувство, которое психологи называют «страхом упущенных возможностей». Нам кажется, что ответив «нет», мы потеряем что-то ценное и значимое. Не делай поспешных выводов, старайся обращать внимание только на то, что тебе действительно интересно и не тратить время и силы на пустяки. 
 
Не всегда говори «да» 
Мы полагаем, что соглашаясь со всем на свете, мы угодим окружающим и, возможно, приобретем новых друзей или выгодные связи. Все оказывается с точностью до наоборот: люди, не умеющие отказывать, редко становятся деловыми партнерами, поднимаются по карьерной лестнице и завоевывают головокружительный успех в определенных кругах.
 
  
 
Человек, который всегда говорит «да», производит впечатление удобного товарища без стержня, которому сложно предложить альтернативу или выступить с собственной инициативой. Запомни: отвечая на предложение отказом, ты вовсе не превращаешься в эгоистичную особу, действующую на благо собственных интересов. Постарайся кратко аргументировать отрицательный ответ. Отказываясь от встречи с подругой, не заявляй категорично «я не смогу». Приведи вескую причину и предложи встретиться в наиболее удобное для тебя время. 
 
Отказ поможет избежать конфликта 
Отвечая согласием на предложение, от которого ты бы с удовольствием отказалась, ты не чувствуешь морального удовлетворения от собственного решения и возмущаешься собственной слабостью.  Рано или поздно накопившиеся негативные эмоции выплеснутся в адрес окружающих.
 
 
Гораздо проще загасить маленькую искорку, чем тушить бушующее пламя. Ответив на предложение отказом, ты избавишь себя от мучительных переживаний, а окружающих – от неприятных объяснений и тяжелых конфликтов. 
 
Говори «нет» уверенно 
Собравшись с духом и решившись отказаться от полученного предложения, делай это уверенно и твердо. Фразы из серии «ну, я не знаю», «мне хотелось бы, но…», сказанные себе под нос с виноватым видом, вряд ли произведут благоприятное впечатление. Скорее всего, настойчивый товарищ решит, что ты находишься в сомнениях и продолжаешь раздумывать над предложением, и чего доброго энергично возьмется за переубеждение. Красноречивые доводы в пользу предложения в конечном итоге тебя сразят, и ты сложишь оружие. Постарайся не извиняться и не оправдываться. Это твое решение, и, каким бы оно ни было, к нему следует относиться с уважением.
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена