Як повернути довіру у відносинах?

Як повернути довіру у відносинах?

Життя пари рідко буває схожа на тиху заводь, але якщо один з двох «оступився», то як розрізнити випадкову помилку і навмисний обман? І як повернути довіру у відносинах?

Ревнощі до коханого, як стверджують психологи, входить в розряд звичайних і нормальних людських почуттів. Але, зрозуміло, до гострої болючою ревнощів це не відноситься — вона заподіює страждання і руйнує душу. У своїй книзі «Мистецтво любові» сексолог Жерар Леле пропонує насамперед звернутися до себе, щоб знайти сили і повернути довіру у відносинах.

Зупинити руйнування

Той, на кого обрушилася ревнощі, від болю готовий знищити всіх — невірного партнера, себе, суперника і причину своїх мук... Але головне, він готовий знищити любов — почуття, що головна сила якого, навпаки, наповнювати нас життям.

Піднятися над собою

Якщо конкретні обставини це дозволяють — «провинився», каже, що щиро жалкує про свою помилку, і хоче зберегти відносини, єдиний вихід із ситуації полягає в тому, щоб спробувати піднятися вище — повернутися до початкової, справжньої любові, яка дарує себе безкорисливо. Зрада так ранить і мучить тому, що у нас «віднімають» людини, який, як ми мимоволі вважаємо, що нам належить. Але жоден з нас не може бути «майном» іншого. Любити іншу людину — це передусім означає бажати йому добра і любити його вільним.

Визнати свої почуття

Нема сенсу закривати очі і робити вигляд, що нічого не сталося. Щоб зрозуміти, як повернути довіру у відносинах, насамперед свій біль та образу потрібно визнати — та ясно розповісти партнерові про свої почуття. Говоріть завжди від першої особи: «я відчуваю несправедливість», «мені важко повірити», «мені дуже боляче». Справжнє прощення — це не самопожертва і не відмова від власної цінності. Це завжди свідома і непроста робота на благо двох.

Подолати давні страхи

Зрада завжди ранить наше его і оживляє давні, може бути, дитячі рани: брак батьківської любові, гостре відчуття беззахисності, дитячий страх бути відкинутим і прірва в самоті. Щоб встати на позицію сильного дорослого — яким є ми — і повернутися в день сьогоднішній, необхідно вислухати та заспокоїти ці «голоси з минулого» — в цьому може допомогти бесіда з хорошим психологом.

Переглянути відносини в парі

Зрада може бути дуже драматичним епізодом в житті двох, але її в жодному разі не слід автоматично вважати кінцем відносин з партнером. Так, в чомусь вона підриває довіру до іншого — адже «вірність» і «довіру» навіть у нашій мові мають спільний корінь. Щоб подолати цей непростий етап, саме головне — поставитися до нього як до випробування, яке дає шанс переглянути свої відносини, зрозуміти, що саме в них іде не так, і в кінцевому підсумку, змінившись, зробити їх дорослішими і міцніше.

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена