Как сделать свою жизнь счастливее за 7 дней

Как сделать свою жизнь счастливее за 7 дней

Кому бы не хотелось стать счастливее? Никто не откажется от лишней крупинки счастья, свалившегося просто так, безо всяких усилий. Но зачастую счастье стоит денег. Нет, не так. Счастье всегда стоит денег.


Те, кто считают иначе, просто слишком узко мыслят. Многодетная мать скажет, что счастье в детях. Но детей надо накормить, одеть, обуть, а на это нужны деньги. Влюбленные будут воспевать сладостное чувство влюбленности. Но на то же мороженое, кино, обручальное кольцо нужны финансы. 
 
Счастье – это когда у тебя ничего не болит, но разве для поддержания здоровья не нужны деньги хотя бы на здоровое питание, не говоря уже о медикаментах? Деньги для счастья не нужны тогда, когда вы сами себя осчастливливаете с помощью простой ревизии в себе. Или во время ломки старых привычек и переворачивания той самой пресловутой страницы в своей жизни, после которой все будет хорошо.
 
Многие сочиняют кучу правил для обретения счастья. «Отдайте ненужные вещи в детский дом». «Почаще обнимайте близких». «Купите сами себе букет цветов». А если я не хочу отдавать никому свои вещи? Что если я просто не люблю обниматься и целоваться, это не в моей натуре? Что если я не люблю цветы? Как быть, откуда добыть себе чуть-чуть счастья? Как сделать счастливым именно себя, а не кого-то другого? 
 
Всего за неделю строгого выполнения нескольких правил можно стать чуточку счастливее и изменить свою жизнь к лучшему, не потратив при этом ни копейки. Можно выбрать себе всего одно правило, но только то, что стопроцентно будет по душе.
 
1.У вас до сих пор нет любимой песни? Срочно отыщите ее, благо Интернет есть почти у всех, и найти любимую мелодию не составит труда. Прослушивая композицию, подпевайте ей. Такой простой прием, по мнению ученых, поднимает настроение. 
 
2.Займитесь дыхательной практикой. Кто-то воскликнет: «Скукота!» Но на самом деле всего с десяток глубоких вдохов утром и вечером обогатят мозг кислородом, нехватка которого может быть причиной головной боли, подавленности и низкой работоспособности. С больной головой счастливым быть сложно, а дыхательные упражнения снимут болевые ощущения и помогут расслабиться. Сядьте удобно на полу и раз 10 глубоко и медленно вдохните и выдохните. Главное делать все неторопливо и вдумчиво. 
 
3.Не торопясь примите горячую ванну. Налейте в красивую чашку горячего чаю, прилягте в приятную водичку, можно включить музыку (любимую песню, найденную при выполнении первого пункта). После ванной не надо бросаться стирать и полоскать грязные вещи. Просто облачитесь в пижаму и отправляйтесь в постель. Для чего нужно такое тривиальное действие? У вас будет приятное воспоминание, влекущее за собой сладкое ощущение счастья. Нам не вспомниться то, что мы наспех обмылись в ванной, а потом перестирали груду вещей. Мы будем выуживать из памяти воспоминания о приятном вечере с душистой ванной. 
 
4.В гардеробе наверняка болтается наряд для «особого случая». Так вот, этот случай настал. Пройдитесь в красивом платье или обалденном костюме просто так, без повода или круглой даты. Раскрасьте будни и создайте праздник на пустом месте, живем ведь один раз. 
 
5.Мечтать не вредно, а очень даже полезно. Добавьте гормонов счастья в свой быт, создав карту желаний. На плакат надо наклеить изображения того, чего хочется в этой жизни: дорогую машину, красивого мужчину, туфли или дом мечты. И пусть все так и останется мечтами. Сам процесс создания карты желаний увлекательный и способный отвлечь от проблем и дурных мыслей. 
 
6.Чаще выгуливайте… себя. Когда последний раз вы были на выставке или в клубе? Нет, можно возмущенно заявить, что на выставках скучно, а в клубах разврат и грязь. И что за вход надо платить. Но выставки бывают разными (выставки кошек, цветов, драгоценностей, одежды), а клубы не всегда являются рассадниками разврата с алкоголем и наркотиками. Там могут проходить интересные культурные мероприятия, вроде презентаций книг или музыкальных альбомов. Что касается входа, то во многих заведениях он бесплатный. Душа, как и тело, должна питаться. Если вы получаете эстетическое удовольствие от созерцания красоты, то становитесь счастливее. 
 
7.Прочитайте книгу или посмотрите фильм, о котором много слышали, но все до него руки не доходили. Время пришло. Но не пробежать глазами, а именно вдумчиво прочитать или посмотреть. Счастье не любит суету. 
Вот такие есть простые и не требующие материальных затрат способы почувствовать себя счастливым. Они не изобилуют особой фантазией. Надо всего лишь выполнять их на протяжении недели, и тогда можно почувствовать, что счастье-то есть, нужно лишь приложить немного усилий и открыть ему дверь в свою жизнь. 
 
Можно не тратить баснословных денег на дорогие путешествия, шикарные рестораны или умопомрачительный поход по магазинах. Создать свой рай в шалаше можно без денег. Обязательна лишь твердая уверенность в том, что наша жизнь измеряется в одной валюте – времени, а оно дороже всех богатств на этом свете.
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена

Лучшие авторы