Як перемогти сором'язливість?

Як перемогти сором'язливість?

Сім дієвих способів позбавитися від боязкості

Бути щирим

Головна проблема боязкого людини в тому, що він катастрофічно боїться оточуючих, адже вони можуть сказати йому щось образливе, посміятися над ним або просто не зрозуміти. Страх негативної реакції заважає вести себе сміливо, і спокійно спілкуватися з людьми. Тому дуже важливо мати відповідний засіб, щоб «обеззброїти» співрозмовників. І воно існує — насправді, варто бути щирим з оточуючими, і не боятися зізнатися в якійсь своїй великій любові до професії, книзі, науці, пісні, чого завгодно. Коли людина побачить, що ви з ним відверті, і діліться найважливішим — тим, що вам подобається — він, по-перше, оцінить цей крок, а по-друге, відразу стане сприймати серйозно, а не як випадкового співрозмовника.

Завести друга-екстраверта

Хороший приклад — як і поганий — дуже заразливий. Тому по можливості варто обзавестися рішучих іншому-екстравертом, який буде надихати вас на відкритість і боротьбу зі стисненням. І, головне, якщо вже така людина у вашому житті з'явився, не відмовляйтеся від його пропозицій піти на вечірку або якусь лекцію: коли життя дає вам шанс щось у собі змінити в кращу сторону, треба цим шансом користуватися. Тим більше, якщо є вдалий один-наставник.

Вийти за межі комфорту

Жартів про вихід за межі комфорту існує безліч, однак всі вони не применшують значення цього кроку. Рішучі зміни в житті неможливі без таких же рішучих дій: кажуть, Лев Ландау ходив по вулицях з прив'язаним до капелюсі кулькою, щоб подолати свою сором'язливість — приклад досить екстремальний і ексцентричний, однак тут є чому повчитися. А вже зробивши настільки ж неординарний вчинок, надалі вам буде легко зважитися на знайомство з новою людиною або походом на відповідальне співбесіду, де потрібно показати себе з найкращої сторони.

Проявити інтерес до інших людей

Коли наступного разу ви зловите себе на думці, що боїтеся познайомитися з потрібною людиною, постарайтеся по-справжньому зацікавитися їм: яку музику він любить, які фільми дивиться, що вважає за того чи іншого питання? Та запитайте його про це — ви побачите, що прояв живої цікавості і щирого інтересу до думки людини завжди підкуповує співрозмовника.

Любити свою справу

Альберт Ейнштейн був скромним і сором'язливим вченим, що з часом не завадило йому обзавестися безліччю справжніх і вірних друзів. Секрет його успіху простий: він обожнював науку, і буквально жив вивченням фізики та суміжних дисциплін. Подібна пристрасть не тільки привертає звичайних людей, але також і дозволяє запросто знайомитися з професіоналами, які так само палко захоплюються спільним з вами справою: і, звичайно, для досягнення відмінного результату та збагачення власного досвіду навіть боязкий людина подолає сором'язливість, і подружиться з колегами. Принаймні, тут точно не доведеться болісно шукати тему для розмови.

Допомагати іншим людям

Один з найбільш дієвих способів подолати сором'язливість — робити щось корисне для інших. Допомога вже точно буде сприйнята з вдячністю, так що якщо ви твердо вирішили подолати боязкість, можете на якийсь час влаштуватися волонтером в будь-яку благодійну організацію. Так ви не тільки познайомитеся з безліччю нових людей і перестанете соромитися оточуючих, але також і зробити корисну справу: допоможете нужденним.

Подивитися на себе з боку

Нарешті, якщо подолати свої страхи все одно не виходить, можете скористатися досить філософським радою психологів: спробуйте відсторонитися від себе, і уявити, що все відбувається як би на екрані кінотеатру. Поставтеся до своїх завдань з грою і азартом, як це роблять герої фільмів. Це допоможе абстрагуватися від страхів, і зрозуміти, що навіть провал вам не так вже й страшний — адже життя все одно продовжується, і вона точно буде цікавою, поки на це є ваше бажання.

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена