Фінішна пряма: 7 порад, як витримати передноворічну гонку

Фінішна пряма: 7 порад, як витримати передноворічну гонку

І не зійти з розуму за довгі свята

Недосконалість — це нормально

Перше, з чим варто відразу змиритися, це з можливими недосконалостями: свята рідко проходять ідеально, а всі плани бувають реалізовані в точності, як хотілося. Не можна забувати, що вся підготовка до Нового року потрібна, все ж, для того, щоб всі могли відпочити і насолодитися життям, а не страждали через не куплених феєрверків, неправильно обраного торта або зірвалася поїздки. Треба дозволити собі бути щасливим, розслабитися і хоча б трохи відпустити ситуацію — як кажуть, робіть, що повинен, і будь, що буде. Інакше ризикуєте надірватися, і зіпсувати настрій не тільки собі, але й оточуючим.

Подумайте про подарунок для себе

Буває таке, що підготовка до свята ніяк не може налагодитися — то одне не зростається, то інше. Або, наприклад, всі близькі роз'їжджаються по своїх справах, і вам — про жах! — не з ким святкувати Новий рік. Проте не переживайте: навіть це горе — не біда. Просто подумайте про те, як краще використати своє тимчасове самотність, витратьте кілька днів на себе: приготуйте те, що подобається саме вам, купите квитки в кіно або сходіть на вечірку, де можна познайомитися з новими людьми або просто потанцювати. Згадайте, що Новий рік повинен приносити вам радість, і навіть якщо ви залишилися наодинці, це не привід засмучуватися, а, швидше, навпаки. Психолог Елізабет Ломбардо нагадує: «... справжній подарунок, який ви даруєте до Різдва — це ви і ваш час. Не варто забувати, що той же подарунок можна подарувати і собі».

Підготуйте сценарій сімейного вечері

Втім, у всіх свої проблеми: кого хвилює потенційне самотність, а когось- сімейні урочистості. Часто родичі не так добре ладнають один з одним, як хотілося б, і це змушує нас нервувати задовго до новорічного вечора. Щоб все пройшло по можливості добре, радимо заздалегідь продумати розсадку гостей, а також теми, на які будете розмовляти. Не варто думати, що хтось із ваших родичів принципово зміниться в цьому році — якщо, наприклад, вас зазвичай дратують чиїсь жарти, то приготуйтеся, що вони знову повторюватися.

Розплануйте свята (але без фанатизму)

Тривалі свята часто нас пригнічують і лякають вільним часом — ми втомлюємося за рік, що здається, ніби здатні пролежати безліч днів, не вибираючись з-під ковдри. Проте на ділі це виявляється не так, і постільні режим набридає вже на другий-третій день, а до того часу всі квитки на цікаві заходи вже розкуплені, та й друзі — зайняті. Щоб цього не сталося, постарайтеся придумати, чим будете займатися на святах, заздалегідь: кого з знайомих провідайте, на яку виставку сходіть. Головне, обійтися без фанатизму, і не займати кожну вільну хвилину, інакше зовсім не встигнете відпочити.

Не порівнюйте себе з іншими

Напевно, відкриваючи соціальні мережі в новорічні свята і спостерігаючи радісні звіти своїх друзів про те, як вони веселяться, вам іноді ставало сумно, що ви не так вдало проводите час. Щоб уникнути цих самих приємних емоцій, варто пам'ятати, що в соціальних мережах ми всі, в загальному, щасливі, і тому тут заздрити комусь просто безглуздо. До того ж, ідея порівнювати себе з іншими — ніколи і ні до чого доброго не приводила, так що, по можливості, менше часу тратитьте на віртуальну життя в святковий період.

Не збивайте свій нормальний графік

Звичайно, на святах хочеться цілодобово веселитися (або спати), проте ні той, ні інший варіант далеко не ідеальний, так як збиває ваш звичний ритм життя. Можна дозволити собі пару днів не дотримуватися власного розкладу, однак якщо ви затягніть з цим, то значно ускладните собі входження в звичний розпорядок життя. Крім того, подібні експерименти погано позначаються на здоров'ї — наш організм зовсім не любить, коли його перевіряють на міцність, будьте в цьому впевнені.

Не дивуйтеся післясвятковій смутку

Відразу варто підготуватися не тільки до самих свят, але і до того, що слідують за ними: тобто до післясвятковій смутку. Якщо ви гадаєте, що тільки ви схильні таким емоціям, знайте, що ви помиляєтеся — після радісного періоду, повного вражень, багато людей відчувають занепад сил і настрою. Тому не варто сильно сумувати — краще заздалегідь подумати над тим, як ви будете входити в робочий режим. Заплануйте на перший робочий тиждень кілька приємних зустрічей, придумайте собі дозвілля, і тоді ви зрозумієте, що хоч свята закінчилися, але це зовсім не кінець світу.

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена