9 ознак нездорових відносин

9 ознак нездорових відносин

Як відрізнити гармонійні відносини від згубних?

Як відрізнити здорові відносини від хворих, у яких немає майбутнього? Залежні, токсичні, невротичні — назвіть їх, як хочете. Сенс в тому, що нездорові стосунки не приносять реального щастя, але є його сурогатом. Їх чудово характеризує прислів'я «разом нудно, нарізно нудно». Тобто, по суті, перебувають у відносинах люди не отримують від них задоволення, але думка про розставання також доставляє їм біль. Такі відносини пов'язані зі станом тривожності, невиразним або явним відчуттям, що ваші інтереси не враховуються, у них практикуються моделі, які рано чи пізно призводять до неврозів і психосоматичних розладів. Втім, часом нездорові відносини з боку виглядають не такими — в них теж є побачення, пристрасть, цукерково-букетний період, а часто ні оточуючі, ні навіть сама жертва не можуть ідентифікувати, що щось йде не так. Тим не менш психологи виділяють такі тривожні дзвінки, які явно вказують, що ваші відносини — небезпечні і нездорові.

1. Немає відчуття радості, польоту

Дуже неочевидний ознака, який зазвичай характеризує початок любовних відносин. В нездорових відносинах радість може бути присутнім на початковому етапі, але ніколи не триває довго. Тривожні знаки з'являються скоро — спочатку в безневинного жарту, яка вас коробить, а пізніше в забороні, який він пояснить тим, що піклується про вас. Ці відносини не тільки не окриляють, але, навпаки, приземляют вас. З'являється відчуття, що вам підрізали крила, позбавили волі, що ви робите не завжди те, що хочете робити. Якщо стосунки тривають довго, то рано чи пізно виникає відчуття порожнечі, втоми і депресії. Вибратися з них з часом стає все складніше, оскільки жертва втрачає волю і почуття реальності.

2. Всі спроби з'ясувати стосунки неконструктивні

Наприклад, страждаючи від того, що щось йде не так, ви хочете поговорити. Це ж розсудливо і конструктивно. Тільки от всі ваші слова і доводи немов витікають даремно. По суті, виходить з'ясування заради з'ясування. Спроба розібратися, хто правий, а хто винен, ні до чого не призводить. Навпаки, в процесі все перевертається з ніг на голову, ви йдете від суті проблеми, і вже виникає відчуття, що ви кругом не праві. Знайоме? Якщо так, то знайте — подібні дискусії є прикладом порушення кордонів особистості і маніпулятивного поведінки партнера. Замість реального обговорення ви отримуєте головний біль, так і зовсім вже не раді, що затіяли це.

3. Успіхи партнера сприймаються критично — з агресією, заздрістю і невдоволенням

В нормальних відносинах партнери радіють успіхам один одного, але якщо відносини не самі здорові, то одним з ознак є небажання приймати успіхи партнера. Психологи пояснюють це бажанням контролю — потенціал улюбленого ставиться під сумнів, щоб підвищити таким нехитрим способом свою самооцінку. Як ми розуміємо, це тупиковий шлях, який веде до зниження самооцінки партнера і невротичних способів маніпуляцій.

4. Часті зміни настрою

Перепади настрою — від гарячкової веселості до драматичної істерики, від показної задушливої любові і турботи до гніву, люті чи показного байдужості — є яскравий приклад того, що гармонії тут немає. Ви ніколи не впевнені в тому, чого чекати від нього? Ви живете на пороховій бочці? Вітаємо — ви на вірному шляху в клініку неврозів.

5. Відмова від комунікацій, ігнор

Кожен з нас має повне право в будь-яких відносинах на зворотний зв'язок. Якщо партнер вам в ній відмовляє, значить, він використовує одну з найжорстокіших маніпуляцій, яку особливо полюбляють соціопати і абьюзеры, тобто люди, з якими здорових стосунків бути не може апріорі. Відмова пояснити причину, паузи в розмовах, відхід по-англійськи, ігнорування дзвінків, гри у мовчанку — все це приклади бойкоту, які дезорієнтують жертву і зводять її з розуму. Біжіть, поки не пізно, бо ігнор є осмислений і жорстокий спосіб маніпуляцій.

6. Бажання контролю

Ви не встигли зрозуміти, як вийшло так, що він у курсі всіх ваших планів, дзвінків, пересувань. Повна поінформованість про всі справи партнера — як правило, перший крок на шляху до нав'язування своєї думки. Як тільки від вас зажадають звітності по вчинкам, думкам і пересувань, а ви не зможете відстояти свої кордони, це стане серйозним прецедентом. Ваше життя вже ніколи не буде колишньою.

7. У вас з'являються нові хвороби, ви постійно відчуваєте нездужання

Запам'ятайте: наш організм дуже мудро влаштований і завжди реагує на те, що щось йде не так, збоями. Нездорові відносини завжди супроводжуються психосоматичними болями — ні з того, ні з сього у вас може статися цистит, гастрит, головні болі або кісти.

8. Образа і ревнощі

Недовіра — це завжди знак, що стався збій в системі. Образа на те, що партнер може насолоджуватися життям самостійно, без вас, а ще гірше, з кимось іншим, — це знак, що ви стали залежні. Щоб прив'язати партнера, ви починаєте емоційний шантаж, який веде до почуття провини вашої половинки. Далі — більше. Незабаром у вас або у вашого партнера, дивлячись хто на якій стороні барикад, з'являється ревнощі до друзів, родичів, а далі і зовсім проявляється бажання бути центром всесвіту. Все, далі можна не продовжувати — ви стали в'язнем токсичних залежних відносин, які вже ніколи не принесуть вам радості.

9. Негатив

Ви і не помітили, як вся ваша життя перетворилося в одне нескінченне обговорення того, як вам важко, як вас не цінують і тд і тп. Ви почали харчуватися жалістю, ваш девіз — «Все погано». Ви чітко розумієте, що партнер не хоче проводити з вами весь свій вільний час, він не дає вам тієї уваги, на яку ви розраховували, але замість того, щоб перервати болючі для вас стосунки, ви безперервно скаржитеся на життя друзям і перебуваєте в перманентній депресії або очікуванні чергового удару. Чи варто говорити, що ви застрягли в нездорових відносинах, які вбивають вас?

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

Все имена