П'ять кроків, які підвищать вашу енергетику

П'ять кроків, які підвищать вашу енергетику

Коуч і автор програм з трансформації жінок Ірина Прачева розповіла, як звільнити місце для нового життя.


Якщо ви прагнете змін, але вони чомусь не поспішають відбуватися, варто підготувати для них благодатний грунт.

У першу чергу варто позбутися від речей, які асоціюються з неприємними моментами життя. Дивно зберігати весільну сукню після важкого розлучення. Милі серцю дрібнички теж можуть займати цілі ящики, але подумайте, настільки вам необхідний засохлий бутон троянди від першого коханого.


Те ж саме стосується і гардеробу. Якщо ви вже два роки чекаєте відповідного випадку для вигулу карколомного червоного плаття - сміливо з ним прощайтеся. Можливо, новому власнику воно дійсно принесе щастя. Якщо ваші улюблені джинси вже п'ять років чекають, коли ви скинете свої зайві 10 кг, то настала пора з ними теж попрощатися. Викидаємо всі, що ви не носили більше року і все, що вас вже не радує.

Позбавляйтеся від книг, які не відповідають вашим інтересам, вашим новим переконанням і цінностям, і припадають пилом на полиці. Також я дуже раджу не зберігати жахи і детективи, не притягувати негатив у своє життя навіть через книги, якщо ви любите таке чтиво, то заведіть таке правило — прочитали і викинули або подарували бібліотеці.

І головне: не варто перевозити пакети з мотлохом з будинку на дачу або в гараж. Прощатися потрібно назавжди і без жалю, з легким серцем і драйвом. Я дуже рекомендую під час прибирання включати веселу запальну музику, яка піднімає настрій. Хороші, але непотрібні вам речі можна віддати на благодійність або знайомим. Ви здивуєтеся, яку відчуєте легкість в чистому прибраному будинку, де немає нічого зайвого.


Бардак і безлад в століття цифрових технологій можуть бути не тільки на реальному робочому місці, але і на робочому столі комп'ютера. Видаліть непотрібні файли і додатки, відсортуйте фотографії за хронологією або тематиці.

Також позбавтеся від спаму і відмітьте важливі листи в електронній пошті. Створіть в телефоні меню на головному екрані під свої запити, щоб не витрачати час на пошук потрібних «іконок».

Телефонна книга теж повинна стати предметом вашої пильної уваги. Для початку видаліть всі контакти, які ви не можете згадати. Навряд чи «Катя», про існування якої ви забули, може зіграти важливу роль у вашому житті.

Далі оцініть весь список контактів за критерієм: чи приємно вам з цією людиною спілкуватися, надихає і підтримує вас ця людина або тільки критикують. Подивіться, чи немає у вашій записній книзі токсичних людей: можна без докорів сумління припинити контакт з приятелькою, після зустрічі з якої болить голова. Повірте, на місце цих людей-баластів дуже швидко прийдуть більш важливі і цікаві.

Для того, щоб підвищити продуктивність роботи, необхідно створити комфортні умови. Важливо розуміти, що в кожного своє поняття зручності. Комусь приємно працювати за невинно чистим столом. Для кого-то необхідний творчий хаос, різнокольорові стікери на моніторі і улюблений кактус. Рекомендація тут тільки одна: ви в будь-який момент повинні швидко знаходити необхідні документи та інструменти для роботи.

Очищення робочого простору потрібно зробити своєю улюбленою звичкою: для того, щоб вам доручили нове цікаве завдання або дали новий надихаючий проект, або запропонували підвищення по кар'єрних сходах, потрібна нова енергія, а щоб її впустити, потрібно скинути все баласти і викинути все зайве.

Після генерального прибирання обов'язково варто подбати і про власну чистоту. Прийміть ванну з морською сіллю, вирушайте на очишающий ритуал в спа-салон або попартеся в російській лазні. Важливо змити з себе енергетику старих речей для того, щоб відкрити двері в нове життя. Можна також додати день детокс у харчуванні.

Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена