Прості кроки, які допоможуть «перезапустити» життя

Прості кроки, які допоможуть «перезапустити» життя

Готові до кардинальних змін цієї осені? Тоді цей алгоритм для вас. Розповідаємо про бар'єри, які заважають дихати на повні груди і жити щасливо.


День у день ми збираємо зв'язку, думки, почуття і отягощяем свій багаж, який переносимо з одних відносин на інші. Ми чіпляємося за непотрібні речі і гальмуємо на місці, замість того, щоб йти вперед, розвиватися і бути щасливою. І якщо ви читаєте ці рядки, значить, нарешті зізналися собі в тому, що втомилися сумувати, хандрити, істерити і депрессовать... Прийшов час змінювати, творити і завойовувати.

Що потрібно зробити? Лише позбутися від ментальних бар'єрів, які глибоко сидять в нашій підсвідомості.

Всі якорі, які заважають нам йти вперед, варто підняти або залишити в море. Зараз ми говоримо про відпусканні:

уподобань. Це не що інше, як наше бажання мати все в особистій власності і пишатися тим, що це моє, і те моє, і навіть це. Чим більше таких ниточок, тим важче йти, бо як вони тягнуть нас назад

образи. Постійне невдоволення ситуацією, оточуючими людьми, самою собою – ось від чого дійсно варто позбуватися, так як всі «каміння за пазухою» рано чи пізно відгукнутися психосоматичними розладами

почуття провини. Правильніше буде діяти і виправляти помилки, а не картати себе за те, що ви накоїли сто років тому або ще натворите

забобонів. Зараз з усіх кутів кричать про толерантність, свободу слова, любові до всіх і вся. Будь-які забобони – це ваші власні обмеження, бар'єри на шляху до нового, цікавого і, можливо, доленосного

негативних думок. Поспостерігайте за собою. Неможливо сьогодні думати погано, а завтра тільки добре. Чим частіше ви занурюєтеся в негативні думки, тим з більшою швидкістю вони поширюються всередині вас – і ось ви вже не бачите просвіту, навколо тільки бруд, вогкість, черстві люди, ваше невезіння і порожнеча. Пам'ятайте, добро відображає добро, а негатив це добро поглинає, харчуючись нашими внутрішніми страхами і постійним неспокоєм.

Яке одне з найулюбленіших жіночих занять? Ні, не базікати з подругами по телефону, а займатися самоїдством, самокритикою і самобичуванням. Думаєте марне заняття? А ось і ні. Воно володіє неймовірною руйнівною силою. З часом самокритика перетворюється на відчуття безсилля, коли ваша самоценка невблаганно котиться в прірву, а ви нічого не можете з цим вдіяти, як мовиться, самі напросилися.

Тому перестаньте:

займатися самокритикою, а вчіться ставитися до себе хоча б реалістично

відкладати на завтра і жити від понеділка до понеділка. Час нікого не слухає, ні під кого не підлаштовується і нікого не чекає. Жити тут і зараз складно, але можливо. Як тільки ви спробуєте не відкладати на завтра, а робити в той момент, як захотілося, якість вашого життя змінитися відразу, так само як і інтерес до неї

згадувати минуле. Ваші спогади повинні бути в альбом з фотографіями, який приємно погортати ввечері за чашкою ароматного чаю

підтримувати спілкування з токсичними людьми. Не сперечайтеся, один точно є у вашому оточенні і саме він завжди псує вам настрій, а потім вже ви псуєте комусь, і так невдоволення поширюється по ланцюжку. Звільніть себе від такої компанії

навішувати на себе ярлики і грати ролі, нав'язані суспільством. Ламати стереотипи і йти проти правил страшно і ніяково, але це саме той «чарівний пендель», який і запустить процес вашої трансформації. Кожна особистість індивідуальна, а ви – особливо, от і користуйтеся цією перевагою.

Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена