10 дурних комплексів, і як їх перетворити в достоїнства

10 дурних комплексів, і як їх перетворити в достоїнства

Негативне сприйняття себе не робить вас цілісною особистістю і привабливою жінкою. Переводите мінус на плюс, вмійте визнавати свої помилки, годі ховатися, і ваше життя заграє яскравими фарбами.


Один з найбільш часто зустрічаються комплексів, що припускає під собою будь-які зовнішні недоліки або зміни. Жінка вважає себе негарною, тому що... А далі йде перерахування придуманих нею ж недоліків, які може бачити лише вона сама. Говорячи про це, вона чекає одночасно спростування й підтвердження своїм словам. Їй необхідна згода з нею як сигнал до подальших дій, а протилежний – як можливість переконати саму себе. Але слова оточуючих на неї не подіють в обох випадках: жінка або засмутиться і закриється, або не повірить і образиться, продовжуючи плекати свій комплекс.

Вийти з цього стану можна самостійно. Встаньте перед дзеркалом в одній білизні і уважно розгляньте своє обличчя і фігуру. Потім на аркуші паперу напишіть, що у вас красиво, а що ні, але обов'язково з поясненням. Наприклад, «У мене красиві очі, тому що вони великі, яскраві і схожі на смарагди» або навпаки: «У мене негарні пальці, тому що вони короткі». Опишіть так кожну вашу рису, а потім порахуйте, чого вийшло більше – красивого чи ні.

Не бійтеся при описі робити собі компліменти, це вирівняє вашу самооцінку. Тепер подивіться на перелік недоліків і напишіть, що треба зробити, щоб це виправити. Наприклад, «У мене негарні ноги, тому що повні. Мені треба прибрати з них зайвий жир». Ви самі написали рішення проблеми, тепер залишилося здійснити. Щоб прибрати зайві кілограми і підкоригувати свою фігуру, треба правильно харчуватися і займатися спортом. Так і по всіх пунктах.

Головне, щоб ви самі захотіли позбутися комплексу. Прийміть те, що ви особлива і другої такої в природі немає, а значить, треба навчитися використовувати свої дані з розумом. Правильний макіяж, гарна зачіска, правильно підібрана одяг і взуття зможуть перетворити вас у справжню красуню – яскраву, незвичайну і дуже привабливу. І завжди пам'ятайте про посмішці, вона притягує людей.

Жінці з дитинства могли говорити, що у неї поганий характер, що вона ніколи не вийде заміж, що у неї не буде друзів і взагалі вона нічого не вміє. Ще дівчинкою її запрограмували, що вона погана і нічого хорошого в житті не заслуговує. Ставши дорослою, вона закривається від інших людей, намагаючись не пускати в своє життя, щоб не засмучувати їх і не засмучуватися, боячись підтвердження установок, отриманих ще в дитинстві.

Поки не вийдеш на вулицю або не выглянешь у вікно, не дізнаєшся, сонце там або дощ. Так і у випадку комплексу неповноцінності – не знаючи життя, ховаючись від людей, ніколи не зрозумієш, що ти собою в дійсності уявляєш. Треба розсортувати причини і слідства, пригадати, коли і за яких обставин вам були сказані слова, що сформували у вас цей комплекс, і продовжити ситуацію, подумки відповідаючи і спростовуючи фрази, які образили вас.

Наприклад, «Мама, я не вперта, а цілеспрямована. Я ставлю перед собою мету і прагну до її досягнення». Замість мінуса ви поставите плюс. А тепер для закріплення повторіть цю фразу перед дзеркалом. Ви повинні прийняти її як факт, вигадку. Потім вибачте кривдників і попросити у них пробачення – вони хотіли вас навчити, просто зробили це неправильно.

Комплекс жінок, які звикли контролювати своє життя. Вони ніколи не діють спонтанно, імпровізація – це не про них. Життя таких жінок прорахована до дрібниць, вони продумують кожне слово, перш ніж сказати. Їм страшно зробити помилку чи похибку, здається, що після цього життя полетить вниз.

Треба створити для себе непередбачувану ситуацію, в якій ви не будете знати, як правильно себе вести і що робити. Вам потрібна психологічний струс, яка переверне ваше життя, потрібна ситуація, в якій ви будете здійснювати і виправляти помилки.

Наприклад, ви опинилися з великою кількістю речей в незнайомій країні, мову якої ви не знаєте. Це для вас стане справжньою пригодою, яке неможливо контролювати, адже доведеться діяти за натхненням і абсолютно спонтанно. Не можна завжди робити правильні вчинки, потрібно зрозуміти, що правильно, це не завжди вірно.

Комплекс каріатиди, що несе на своїх плечах тягар відповідальності за себе та своїх близьких. Він притаманний жінкам з сильним негативним життєвим досвідом, особливо у відносинах з чоловіками. Вони беруть на себе всі обов'язки в сім'ї, вважаючи чоловіків не здатними на правильні рішення і вчинки.

Вам треба навчитися бути слабкою. Довгий час ви живете в самоті, виконуючи жіночі і чоловічі функції, але ви не статуя, що підтримує балкон. Почніть з розуміння і прийняття себе як жінки, ви повинні надихати і спрямовувати, а не тягнути. І нехай вам доводиться все робити самій, покажіть свою втому.

Зрозумійте, що природа створила чоловіка і жінку для того, щоб вони були разом і підтримували один одного. Змініть образ на більш жіночний і покажіть, що вам потрібна допомога: доводиться бути сильною, але це не те, до чого ви прагнули в житті.

Комплекс невинності. Цнотливість важливо для молодої дівчини, в ній приваблює чистота. Це чеснота до тих пір, поки не перетворюється в кітч у зрілої жінки, якщо стосунків із чоловіком у неї ніколи, або давно не було.

Якщо ви говорити з гордістю про свою цнотливість всім і скрізь, це для оточуючих виглядає смішно і дивно. З боку це схоже на заклик, щоб на вас звернули увагу. І насправді це так і є. Говорячи про свою невинності або невинності в зрілому віці, ви підсвідомо думаєте і говорите зворотне: вам потрібно чоловічу увагу. Але розмовами про чистоту ви швидше відштовхує людей, ніж зацікавите. Так, чоловікові буде приємно усвідомлювати, що ви – порядна жінка і не будете змінювати його на когось іншого. Тільки говорити про це в чудовій формі не треба – чоловіка повинні зацікавити ви, а не ваша цнотливість. Замініть її скромністю, будьте цікавою співрозмовницею, навчитеся подобатися, покажіть себе гідно, тоді ваша невинність буде оцінена по достоїнству.

Або комплекс Мессаліни. Він властивий жінкам чуттєвим, пристрасним, найчастіше ведуть аморальний спосіб життя і легко йде на численні зв'язки.

Ви показуєте свою пристрасність і постійно міняєте сексуальних партнерів. Поруч з вами чоловіки не затримуються, тому що вважають вас вітряної та несімейної – їм було добре з вами, але продовжувати стосунки вони не стануть. Ви самі ставите на собі клеймо, вселяєте, що якщо вас такий бачать оточуючі, то нехай так і буде, адже ви вільна птиця.

Ваш настрій часто змінюється, ви можете вважати, що всі навколо заздрять вашому способу життя, а ночами будете плакати в подушку від самотності. Показуйте свою пристрасність, але навчіться бути недоступною – чоловік хоче і повинен завойовувати жінку, а не отримувати її тут же і відразу. Йому цікавий не тільки процес зваблювання, але і важливе спілкування, душевні якості. Ваша чуттєвість – подарунок долі, але подарувати вам її треба тільки того чоловіка, який буде цінувати і поважати вас. Навчіться стримувати себе і свої емоції, обмежуйтеся легким фліртом при спілкуванні з чоловіком – нехай він чекає більшого, але не зараз.

Комплекс тихою і непомітною дівчини. Сором'язливість заважає вам у житті – ви не можете реалізувати себе і ховаєтеся від світу, поступаючись дорогу іншим.

Досить стояти на одному місці, пора мінятися і рухатися далі. Те, як ви себе подаєте оточуючим, ними і приймається: вас не помічають, тому що ви самі до цього не прагнете. В першу чергу зверніть увагу на свою зовнішність і одяг, змінити зачіску і стиль, додайте яскравих акцентів, але помірно. Вийдіть з темного кута і станьте помітніша. Звикніть до того, що вас бачать.

Потім почніть проявляти ініціативу – будь-які пропозиції на роботі повинні звучати від вас, а не перехоплюватися іншими. Годі сумніватися в собі – ви розумні і добре виховані, станьте з сірої мишки тургенєвській дівчиною, цей образ гармонійніше і приємніше.

Комплекс зверхності над іншими зустрічається у жінок із завищеною самооцінкою, схильних до зарозумілості й марнославству.

Ви сприймаєте весь світ через своє Я, егоцентричність і ступінь переваги перекриває всі інші почуття. Ви і тільки ви повинні бути центром Всесвіту, а всі навколо повинні поклонятися і захоплюватися. Подумайте, чим саме ви краще за інших? Ви красиві, займаєте високу посаду, у вас кілька вищих освіт? Що ставить вас на щабель вище за інших? На п'єдестал себе спорудили ви самі, можливо, з подачі батьків ще в дитинстві, внушавших вам, що ви виняткова.

Пропишіть на папері свої переваги і по кожному з них уявіть ситуації, в яких могли б виявитися нижче власного рівня. Наприклад, краса – старість, в'янення, кар'єра – скорочення, звільнення. Ви повинні подумки змоделювати таку ситуацію і знайти з неї вихід. І ваш нарцисизм тут не допоможе. Навчіться застосовувати в житті ті якості і здібності, які є у вас, на благо собі та іншим – знизьте планку свого сприйняття життя, станьте з іншими на один рівень, адже треба вміти не тільки брати, але й віддавати.

Комплекс провини за все, що відбувається у вашому житті. Він теж бере початок у дитинстві, коли вас лаяли за розбиту чашку або витівку в школі, нехай і не вами досконалу. Довести зворотне ви не могли, виправдовувалися, брали вину на себе і робите так до цих пір.

Перестаньте вважати себе поганою дружиною, неуважною матір'ю, невмілої господинею або на роботі людиною не на своєму місці. Ви не зможете бути хорошою для всіх – люди різні, і кожен сприймає іншого по-своєму. Якщо ваш дитина впала на прогулянці, не треба звинувачувати себе за те, що вас не було поруч у той момент. Він так набирається досвіду, це його шлях, і падіння не є винятком. Ви не можете бути в декількох місцях одночасно, щоб підстрахувати рідних в будь-яких ситуаціях. Навчіться посміхатися і робити висновки на основі того, що відбувається, але обов'язково з позитивної сторони. Наприклад, розбилася посуд – на щастя, не встигли зробити все, що запланували, – значить, просто переоцінили свої ресурси на цей день. Умійте сприймати світ з радістю, навіть якщо вона йде через неприємність.

Цей комплекс притаманний тим, хто перекладає відповідальність з себе на події, обставини та інших людей.

Ви шукаєте виправдання собі у всьому, доводячи оточуючим свою правоту. У вас винні всі і все, але тільки не ви. Навчіться приймати те, що запізнення, приміром, залежить від вас, а не від пробок на дорозі. Що заважало вам вийти раніше? Не продзвонив будильник, відключили воду... Причина знаходиться завжди, але вона не у вас. Вмійте визнавати свої помилки і неправоту, але лише за фактом.

Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

Все имена