Ви п'єте їх кожен день: напої, які шкідливіше газованої води

Ви п'єте їх кожен день: напої, які шкідливіше газованої води

Ми й самі часом не підозрюємо, яку шкоду наносимо власному здоров'ю.


Мова йде зовсім не про алкоголь, як можна було б подумати. Є напої, чий шкоду можна назвати бомбою уповільненої дії. Причому ми звикли вважати деякі з них навіть корисними. Та й лікарі рекомендують... Але нещодавно вчені з університету Бен-Гуріона склали рейтинг найбільш шкідливих для людини напоїв, і він дивує.

Здавалося б, ну що тут шкоду? Китайці, наприклад, п'ють чай практично без зупинки. Але шкода тут в температурі. Адже ми любимо такий, щоб погарячіше. А всі гарячі напої (не тільки чай, але і обпалюючий кава, бульйон з запалі з жару) обпалюють стравохід, призводять до мікротравм і микровоспалениям. З часом всі ці непомітні на перший погляд неприємності можуть перерости в онкологію. Тому дайте чаю охолонути, пожалійте себе.

Це інша крайність – дуже холодні напої. Вони призводять до тих неприємностей, що і гарячі. До того ж молочні коктейлі найнеприємнішим чином діють на мозок, змушуючи його стає інертною і загальмованим. А фітнес-тренери запевняють, що молочні коктейлі – це кращий гейнер. Тобто, засіб для набору ваги. Втім, якщо ви поставили собі за мету поправитися на пару-трійку кіло, то пийте на здоров'я. Тільки зігрійте трошки.

У помірних кількостях кави дуже корисний: будить, бадьорить, підхльостує обмін речовин. Але якщо кава дуже міцний, він може викликати спазм судин: спершу тиск різко зростає, а потім так само різко падає. В результаті наше самопочуття залишає бажати кращого. Засмикані артерії спасибі за такі експерименти не скажуть, змучений спазмами мозок – теж. А якщо кава ще й з цукром, організм і зовсім незабаром почне волати про допомогу.

Не так давно західні ЗМІ писали про жутчайшей історії: молодий чоловік, сім'янин, батько двох дітей, так багато працював, що без енергетиків засинав на ходу. Все скінчилося дуже погано: він тепер інвалід, лікарям довелося видалити йому частину мозку. Через ударної дози стимуляторів у хлопця стався інсульт. І не треба втішати себе «помірними дозами». Енергетики в будь-якому випадку не корисні, а іноді і просто небезпечні. Ніхто не знає, коли ваш організм збунтується.

Цукор і ще раз цукор. Його в соках з коробочки може бути ще більше, ніж в колі. Тобто, ласкаво просимо в дивний світ діабету, поганих зубів, зайвої ваги та інших супутників сучасної людини, надто вибагливого солодощами. Вітамінів і мінералів в таких напоях практично немає. Зате можуть бути підсолоджувачі, які часто ще шкідливіше, ніж цукор.

«Мабуть, найбільш небезпечні в цьому списку енергетики. Вони дуже калорійні, в них багато цукру і кофеїну, дуже легко перевищити їх добову норму, сьорбаючи шипучку. А це загрожує тахікардією, нервозністю, навіть депресією. Їх ні в якому разі не можна поєднувати з кавою і спортом. І, тим більше, з алкоголем – така суміш змушує тиск миттєво підстрибувати. Енергетики категорично не можна пити дітям і підліткам, вагітним жінкам, літнім людям і тим, хто страждає від гіпертонії або безсоння», – попереджає лікар-дієтолог Сергій Злобін.

Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

Все имена