Вчені назвали несподівану шкоду бананів

Вчені назвали несподівану шкоду бананів

Виявляється, деяким людям треба бути обережними з цим фруктом.


Банани давно вже перестали бути чимось екзотичним для нас. Адже вони коштують дешевше яблук, а іноді і морквини. Про користь бананів лікарі втомилися розповідати: у цих фруктах неймовірно багато калію, необхідного для нормального функціонування всіх клітин організму і підтримки роботи серця. Крім калію, в бананах повно і інших корисних вітамінів і мікроелементів, але калій – це головне. І в ньому ж деякі експерти бачать небезпеку для любителів перекусити фруктом.

Виявляється, передозування калію може викликати неприємні, а іноді і дуже серйозні наслідки для організму. Якщо перевищити денну норму споживання калію, може захворіти на живіт, буде нудити, а то і діарея почнеться. Коли перевищення занадто серйозне, та ще й регулярне, можна нажити собі ішемічну хворобу серця. Про це попередили дослідники з Університету Алабами, які тестували дієту з різним рівнем калію на мишах. Виходить, правду казали древні – все що завгодно може виявитися отрутою, якщо вибрати не ту дозування. Не цими словами, звичайно, але суть вірна. Фахівці навіть підрахували, скільки бананів можна їсти в день – не більше шести.


Але інші вчені не схильні драматизувати.

«Здорова людина з передозуванням бананів навряд чи зіткнеться, - переконана Кетрін Коллінз, лікар-дієтолог лондонській лікарні Святого Георгія. – Вам знадобиться з'їсти близько 400 бананів, щоб ваше серце перестало битися. Банани абсолютно безпечні. Вони завжди були і будуть корисні для здоров'я, оскільки знижують ризик серцево-судинних захворювань».

За підрахунками Національної служби охорони здоров'я Великобританії, норма калію в день – 3500 мг. Середній банан вагою 125 грамів містить 450 мг калію. Тобто, щоб вибрати норму, треба з'їсти приблизно сім з половиною штук. І тільки якщо з'їсти відразу десяток, тоді може і затошнить. Хоча складно уявити, що хтось здатний з'їсти зв'язку-іншу за один присід.

Але в той же час, деяким людям дійсно потрібно бути обережніше з бананами.

«У групі ризику люди з захворюваннями нирок. Коли функція нирок знижується, і калій не виводиться з організму, його рівень в крові дійсно може наростати до небезпечного рівня. Те ж саме стосується і помідорів, в них теж дуже багато калію. Так що теоретично таке можливо, якщо у людини відмовляють нирки, він фанатично їсть банани і помідори, він може померти», – попереджає доктор Коллінз.

Є, до речі, ще одна бананова страшилка. Вважається, що ці фрукти радіоактивні. Це дійсно так, банани випромінюють якийсь радіаційний фон. Але незначний – ті ж бразильські горіхи набагато більш радіоактивні. А при проходженні, наприклад, КТ, ми отримуємо дозу радіації, в 100 тисяч разів перевищує випромінювання бананів.

Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена