ТОП - 5 корисних напоїв, які допоможуть прийти в себе під час застуди

ТОП - 5 корисних напоїв, які допоможуть прийти в себе під час застуди

У сезон простудних захворювань потрібно бути особливо уважною до свого здоров'я. Незважаючи на те що застуда не несе в собі особливої небезпеки, її прояви, такі як кашель, нежить, головний біль та біль у горлі, можуть бути дуже неприємні.

Розглянемо кілька рецептів напоїв, які допоможуть вам швидше видужати і повернутися до звичного ритму життя.

1. Чай з кореня імбиру, меду та лимона

Імбир володіє протизапальною дією. Під час застуди він полегшить біль у горлі. Вітамін с, що міститься в лимоні, відновить імунну систему, а мед избавитот головного болю та симптомів мігрені.

Для приготування напою візьміть імбирний корінь середнього розміру і очистіть від шкірки, наріжте імбир тонкими пластинами. Закип'ятіть 1 л води, покладіть в киплячу рідину шматочки імбиру, варіть 10-15 хвилин на повільному вогні. Додайте 2-3 ст. ложки меду. Перелийте відвар в графин і дайте трохи охолонути. Додайте в чай кілька часточок лимона.

2. Відвар ромашки

Завдяки своєму антибактеріальній і болезаспокійливого дії ромашковий відвар полегшить симптоми простудного захворювання.

Щоб зробити такий відвар покладіть у склянку окропу 2 ч. ложки квіток ромашки лікарської. Зачекайте поки чай завариться.

3. Компот із сушених абрикосів і винограду

При сушінні фрукти не втрачають своїх корисних властивостей, завдяки цьому компот з кураги і родзинок обогатиторганизм вітамінами і поліпшить самопочуття під час хвороби.

Вимийте сухофрукти і залиште їх у чистій воді кімнатної температури на 20 хвилин. Закип'ятіть воду в каструлі, додайте сухофрукти і варіть близько півгодини.

4. Чай з топленим молоком і корицею

Топлене молоко в поєднанні з чорним чаєм має заспокійливу і зігріваючу дію, кориця знімає запалення в горлі та усуває хвороботворні бактерії.

Заваріть чорний листовий чай, додайте тепле пряжене молоко і посипте меленою корицею.

5. Напій з протертою обліпихи

Ягоди обліпихи містять велику кількість вітамінів, у тому числі витаминС, який благотворно впливає на імунну систему.

Щоб приготувати обліпиховий напій, протріть облепиховые ягоди через марлю, додайте цукор і лимонний сік. Змішайте протерту ягоду з теплою кип'яченою водою.

Ми вважаємо, що запропоновані рецепти напоїв дозволять не тільки зняти неприємні симптоми ГРВІ, але і зміцнять організм в цілому. Також буде корисно приймати їх для профілактики сезонних захворювань. Але не варто давати такі напої дітям до 3-х років. І пам'ятайте, що деякі інгредієнти є сильними алергенами. Наприклад, мед або обліпиха. Не забувайте піклуватися про своє організмі в холодну пору року. Будьте здорові!

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена