Чи допоможуть народні засоби від головного болю: думка досвідченого лікаря. Чи варто пити ромашковий чай або прикладати до скронь магніти?

Чи допоможуть народні засоби від головного болю: думка досвідченого лікаря. Чи варто пити ромашковий чай або прикладати до скронь магніти?

Головний біль напруги - дифузна біль у різних частинах голови, яка є однією з найбільш поширених проблем охорони здоров'я. Причини і типи головного болю розрізняються. У медицині виділяють первинні і вторинні головні болі.

До первинних відносять головний біль напруги і мігрень. Вторинна заснована на хвороби, конкретному стані або прийомі речовини. Причини можуть бути тривіальними і доброякісними (сонячний удар, передозування кофеїну), але також серйозними і потенційно небезпечними для життя (менінгіт).

Епізодичні головні болі лікують симптоматичними засобами. Багато людей ігнорують біль, що може призвести до її погіршення в довгостроковій перспективі. Народні засоби від головного болю може не тільки погіршити стан, але і викликати додаткові розлади.

Які засоби ефективні при головному болю і чому народні методи можуть шкодити?

У багатьох дослідженнях знеболюючі медикаменти - ацетилсаліцилова кислота (АСК), ібупрофен і парацетамол - виявилися ефективними при головних болях. Кофеїн підвищує ефективність анальгетиків, тому використовується в комбінації. Важливо, щоб пацієнти приймали болезаспокійливі засоби протягом максимум 10 днів в місяць, оскільки в іншому випадку це може призвести до інших розладів.

Якщо головний біль викликана закупоркою судин в головному мозку (ішемічний інсульт або транзиторна ішемічна атака), застосування народних засобів може призвести до фатальних наслідків - летального результату. При різкій і стріляє головного болю потрібно звертатися до лікаря, щоб виключити більш серйозні причини.

Народні засоби від головного болю: фітотерапія

1. Застосування ромашкового чаю.

Коментар лікаря: важливим інгредієнтом ромашки лікарської являетсяэфирное масло, становить 0,3-1,5% від маси рослини. Компоненти ефірної олії надають протизапальний, спазмолітичний, судинорозширювальний, вітрогонний і антацидний ефект. Основними областями застосування є шлунково-кишкові розлади - гастрит, ентерит, коліт.

Основним побічним ефектом застосування ромашки є головний біль. Народне засіб не тільки марна, але й може принести шкоду.

2. Взяти 2 столові ложки насіння кропу і залити склянкою кип'яченої води. Дати настоятися 30 хвилин, процідити і приймати протягом дня.

Коментар лікаря:насіння кропу містять вітаміни В і С (85 мг на 100 г) і виявляють слабку антисептичну дію. У насінні мінімальний вміст ефірних масел і електролітів. У складі відсутні речовини, що впливають на судинний тонус або рецептори центральної нервової системи. Марне засіб з недоведеною клінічною ефективністю.

3. 1 грам меленої кориці залити склянкою гарячої води і додати трохи цукру. Приймати по 4 рази в день.

Коментар лікаря: кориця китайська містить евгенол, коричний альдегід, коричний спирт і кумарин - токсичний для печінки речовина. Кориця має давню історію використання в народній медицині, тому була вивчена в різних клінічних умовах. Наукових доказів того, що вживання кориці знімає головний біль, не існує.

У великих дозах кориця китайська може викликати отруєння кумарином, яке посилює головний біль. Потенційно небезпечний для здоров'я рецепт.

4. Залити столову ложку подрібненої валеріани склянкою гарячої води і дати настоятися протягом 20 хвилин. Отриманий відвар процідити і приймати по 4 рази в день.

Коментар лікаря: валеріана лікарська надає заспокійливу дію. Відомо, що валеріанова кислота зв'язується з гамма-аминомасляными рецепторами типу А (ГАМК).ГАМК-рецептори відіграють важливу роль у придушенні сигналів від нервових клітин. Проте невідомо, чи може валеріанова кислота проникати через гематоенцефалічний бар'єр.

Було проведено невелике німецьке когортне дослідження, яке вивчило ефективність валеріани при головного болю напруги. Вчені не виявили різницю між групою плацебо і тієї, яка брала валеріану

5. Насипати 4 чайні ложки меліси лікарської у склянку і залити окропом. Приймати чай 3 рази в день.

Коментар лікаря: в традиційній медицині листя меліси лікарської призначають для лікування розладів кишечника, нервової системи, печінки і жовчних проток. Клінічна ефективність меліси при зазначених показаннях не була підтверджена в метаанализе 2013 року.

Ефект меліси лікарської не вивчався при головного болю напруги. Вона може надавати непередбачувана дія: від посилення до зменшення головного болю. Рекомендується утриматися від вживання неперевірених засобів.

Народні засоби від головного болю: продукти харчування

1. Вживання великої кількості солі при низькому артеріальному тиску.

Коментар лікаря:з 1970-х років в якості профілактичного заходу пацієнтам з артеріальною гіпертонією рекомендувалася низькосольова дієта. Є вказівки на те, що чутливість солі залежить від багатьох різних факторів - генетична схильність, вік або індекс маси тіла.

Рандомізовані контрольовані дослідження показали, що споживання солі не завжди підвищує артеріальний тиск. У багатьох нечутливих до солі пацієнтів артеріальний тиск залишається в нормальних діапазонах. Сіль може принести користь при головному болю обмеженому числу пацієнтів.

2. 4 чайні ложки зеленого чаю залити окропом і приймати протягом дня.

Коментар лікаря:зелений чай містить не тільки кофеїн, але і таніни - в'яжучі речовини. У великих дозах таніни викликають сильний головний біль. Кофеїн міститься у дуже малій дозі, тому ефект не проявляється. Рецепт шкідливий у великих дозах і даремний - в маленьких.

3. 3 чайні ложки меду змішати з 1 столовою ложкою бузини. Отриманий продукт залити окропом і приймати 3 рази в день.

Коментар лікаря: ягоди чорної бузини містять барвник фіолетовий - самбицианин. Біофлавоноїд, який відноситься до фітохімічним речовин, переважно міститься в шкірці ягід (до 60%). В складі не містяться сполуки, які надають знеболюючий ефект.

Стиглі ягоди містять невелику кількість ціаногенні глікозидів. В одному дослідженні було виявлено 0,06 мг ціаногенні глікозидів/г сухої маси плодів (еквівалент 0,0054 мг ціаніду водню).

У дітей і чутливих людей вживання ягід чорної бузини може призводити до появи симптомів отруєння: від блювоти і легких нападів нудоти до тяжкої діареї або сильного головного болю. Рецепт не тільки потенційно даремний, але і небезпечний у великих кількостях.

4. 1 столову ложку чорного перцю змішати з медом і приймати натщесерце 2 рази в день.

Коментар лікаря: чорний перець містить пиперин (5-8%), ефірні олії, монотерпени і окислені терпени. Пиперин може збільшити біодоступність інших речовин - індометацину та ібупрофену. В ізольованій формі пиперин не зменшує біль. Застосування чорного перцю не принесе користі. Рецепт корисний, якщо людина одночасно приймає ефективні знеболювальні засоби.

Народні засоби від головного болю: магнітотерапія і ароматерапія

1. Дарсонвалізація в домашніх умовах.

Коментар лікаря: в середині xx ст виробники дарсонвализаторов піддавалися численним судовим позовам і дій з боку уряду США. Основна причина - неефективність і небезпека пристроїв, а також завищена ринкова вартість. Дарсонвалізація не чинить клінічно значущого ефекту на біологічні тканини. Процедура нешкідлива, але дорога.

2. Додати 2 статичних магніту до скронь і тримати протягом 30 хвилин.

Коментар лікаря: ефективність статичної магнітотерапії не була доведена ні в одному великому рандомізованому дослідженні. Виробники магнитотерапевтических пристроїв запевняють, що знеболюючий ефект досягається за рахунок іонізації тіла, що грубо суперечить сучасним науковим даним.

Гострий головний біль не рекомендується лікувати народними засобами. Існують клінічно перевірені і безпечні засоби - парацетамол, наприклад. При хронічного головного болю потрібно звертатися до лікаря, щоб виявити першопричину. Лікування народними засобів пов'язане з ризиком, оскільки деякі речовини погано вивчені і можуть викликати непередбачувані побічні ефекти.

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена