Полезные свойства арбузного сока

Полезные свойства арбузного сока

Вашим любимым напитком должен стать сок арбуза. В самые жаркие дни лета, это не удивительно, что все жаждут освежающего напитка. Чем полезен сок арбуза?


Боль в мышцах

Исследование, опубликованное Американским химическим обществом показало, что употребление естественного эликсира помогает облегчить боли в мышцах, так что если Вы планируете тяжёлые тренировки, сок поможет облегчить дискомфорт. Для эффективности добавьте в сок арбуза чайную ложку корицы и лёд.

арбуз и сок

Витамин А и С

По данным FDA, порция арбуза (две чашки нарезанных фруктов) содержит 30% от рекомендуемой суточной нормы витамина А, и 25% от рекомендованного употребления витамина С.

Витамин А способствует здоровью глаз и молодости, производит больше коллагена, чтобы сохранить вашу кожу упругой. Витамин С не только отлично подходит для иммунитета, но выгоден для красоты. Он поможет Вам получить крепкие ногти и здоровые волосы о которых Вы мечтали.

Выгода арбузового коктеля высока. Во-первых, это вкусно и безумно освежает, особенно в жару. Во-вторых, это супер увлажняющий эликсир.

Сам плод состоит в основном из воды, и это отличный источник полезных электролитов (например, калия и кальция), которые помогают регулировать жидкости внутри Вашего тела, помогая сохранить полезные вещества.

арбузный сок

При выборе арбуза обращайте внимание на его упругость и цвет. Арбуз должен быть крепкий и при сжимании издавать хруст, а полоски на нём должны быть тёмнозелёные, но не жёлтые! Употребляйте арбузный сок в неограниченном количестве - это только пойдёт Вам на пользу.

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена

Лучшие авторы