Полезные свойства теплой воды с лимоном

Полезные свойства теплой воды с лимоном

Новый день - новые силы, новые возможности и новое время. То, как Вы начинаете день, очень важно для Вашего здоровья.


Аюрведа учит нас тому, что наши действия или укрепляют нашу сопротивляемость болезням, или разрушают ее. Исходя из этого можно сделать вывод, что есть несколько основных утренних правил, которые сделают наше здоровье непоколебимым, тело сильным, а разум чистым.

Многие, только открыв глаза, берут в руки телефон и начинают проверять почту, кто-то встает и готовит завтрак, кто-то собирает детей в школу, у каждого свои обязанности перед внешним миром. А есть ли у Вас обязанности перед самим собой? Это что-то вроде почистить зубы и привести свой облик в порядок, в таком же порядке нуждается Ваш организм.

Мы советуем обзавестись одним маленьким правилом - начинать свой день с кружки теплой воды с соком половины лимона. Это настолько просто, что займет минимум Вашего времени, а польза слишком велика, чтобы пренебрегать этим.

Полезные свойства теплой воды с лимонным соком

Укрепляет иммунную систему.

Лимон содержит большое количество витамина C и калия, что способствует противостоянию простудным заболеваниям. А калий, в свою очередь, стимулирует деятельность мозга и улучшает работу нервной системы.

Помогает при борьбе с весом.

По своему составу лимоны богаты волокнами пектина, уменьшающими ваше чувство голода. Поэтому лимон можно использовать как перекус.

Способствует пищеварению.

Вода с лимоном стимулирует деятельность ЖКТ, и в особенности – перистальтику, волны сокращений мускулов желудка и кишечника, перемещающих по ним пищу и выводящие отходы жизнедеятельности. А также является мягким природным мочегонным средством. Лимонный сок помогает нашему организму выводить ненужные вещества и скорее избавляет от токсинов.

Способствует здоровью кожи.

Витамин C, содержащийся в лимонном соке, помогает нашему организму разглаживать морщинки и избавляться от пигментации, что позволяет нашей коже выглядеть на все 100%.

Борется с обезвоживанием организма.

Всего одна кружка "чудо воды" полна витаминов и минералов, она заряжает наш организм энергией и жидкостью, что способствует предотвращению обезвоживания.

Привыкайте утром пить воду с лимоном, это полезно и организм скажет Вам огромное спасибо!

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена