Почему от алкоголя толстеют

Почему от алкоголя толстеют

Игристое вино, Мартини, Маргарита, а потом что? Лето - период вечеринок и алкоголя до самого рассвета, но и эти забавы имеют последствия. Каждый раз употребляя алкоголь ты рискуешь значительно набрать в весе, а стоит ли оно этого? Изнурительные диеты, дни в спорт зале, бег по утрам, а потом потеря формы из-за любимого напитка.


Вот некоторые причины почему от алкоголя толстеют.

1. Алкогольные напитки имеют высокую калорийность.

1 грамм спирта имеет энергетическую ценность около 9 ккал. То есть, выпивая 50 г крепкого алкоголя, ты получишь 450 ккал!

Употребляя алкоголь вечером ты ещё больше рискуешь потолстеть, а всё потому что вечерний прием пищи может составить от 700 до 1300 ккал и выше.

Спиртные напитки расщепляются в организме до простых сахаров, поэтому во время приема алкоголя растет уровень сахар в крови, что стимулирует выработку гормона поджелудочной железы инсулина. После чего в организме значительно меняется обмен жиров. А когда происходит синтез инсулина, жиры начинают строиться, а не расщепляться.

Организм отказывается израсходовать энергию полученную в результате принятия алкоголя. Это приводит к набору веса, так как калории не сжигаются.

2. Алкоголь способствует ожирению печени.

Калории полученные с алкоголем откладываются в наши жировые запасы. Поэтому лишние граммы появляются на бедрах, животе, ягодицах и .. печени. Это приводит к сбою обмена веществ и увеличению веса.

3. Алкоголь повышает аппетит.

Принимая алкоголь в организме разыгрывается аппетит, это не всегда хорошо, так как за первым бокалом следует второй, а есть будет хотеться на протяжении всего времени питья. Исходя из этого набор веса гарантирован!

Будь внимательна к своему здоровью и подумай стоит ли пить второй бокал вина!

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:

      Сегодня нету имеников

Все имена

Лучшие авторы