Народні засоби для підвищення імунітету: пустушки або дієві засоби? Думку компетентного лікаря

Народні засоби для підвищення імунітету: пустушки або дієві засоби? Думку компетентного лікаря

Імунодефіцит - збірний термін для позначення різних захворювань імунної системи, що характеризуються тимчасовим або незворотних послабленням захисної функції організму.

Вроджені імунодефіцити є відносно рідкісними захворюваннями

Найбільш поширеною причиною набутого імунодефіциту є ВІЛ - вірус імунодефіциту людини.

Також розлад виникає із-за хвороб кісткового мозку, недоїдання та гіповітамінозу.

Чому застосовувати народні засоби для підвищення імунітету - марне заняття?

В імунну систему входять клітини, тканини і гормональні сполуки, які виконують різні завдання. Тому імунітет не можна ні зменшити, ні збільшити. Посилення функції одного компонента імунної системи (протизапального, наприклад) приводить до зниження іншого (прозапального). Всупереч поширеним помилкам, народні засоби для підвищення імунітету неефективні при простудних захворюваннях.

Збільшенням активності імунітету називають алергічні реакції, які можуть призвести до фатальних наслідків - ангионевротическому набряку з наступним летальним результатом. Надмірне зміцнення імунітету веде до аутоімунних захворювань: коли захисна система організму спрямована проти власних клітин.

Народні засоби для підвищення імунітету: продукти харчування

1. Нарізати кубиками гарбуз, змішати з гарячою водою і додати мед. Дати настоятися 20-30 хвилин і приймати по 4 рази в добу.

Коментар лікаря: насіння гарбуза застосовуються при проблемах сечового міхура і передміхурової залози. Гарбуз богатаклетчаткой, вітаміном Е, а також містить фітостерини, які знижують концентрацію холестерину в крові.

Клітковина прискорює перистальтику кишечника і зменшує ймовірність виникнення запорів. Вітамін Е - похідне токола і антиоксидант. Згідно кокрановскомуметаанализу 2016 року, антиоксиданти не збільшують тривалість життя, як вважалося раніше. Даремний рецепт.

2. Змішати порізані морквяні часточки з кип'яченою водою, додати 1-2 чайні ложки солі і приймати по 3 рази в день.

Коментар лікаря: морковьсодержит многопровитамина А - переважно

Каротин - жовто-оранжевий пігмент, який є потужним антиоксидантній і попередником ретинолу. При гіповітамінозі А рослинний засіб може нормалізувати ослаблену імунну систему, а в інших випадках ефект можна порівняти з плацебо.

3. Застосування оливкової олії.

Коментар лікаря: оливкова, як і всі рослинні олії, що складається в основному з жирних кислот, пов'язаних з гліцерином (тригліцериди). Воно також містить 55-83% олеїнової, 7-20% пальмітинової, 3-21% лінолевої, 0-5% стеаринової і 0-4% пальмитолеиновой кислот. Близько 0,15 до 0,37% составляютфитостеролы. Крім того, він містить невелику кількість фосфоліпідів,каротиноїдів,

Оливкова олія не є багатим джерелом омега-3 жирних кислот або поліненасичених жирних кислот. При довгостроковому споживанні масла зменшується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, однак на імунну систему воно практично не впливає.

4. Відварити 2 лососеві риби, нарізати цибулю, часник і приймати 2-3 рази на день.

Коментар лікаря: лосось - найбільш цінний харчовий продукт, який багатий омега-3 жирними кислотами.Лососеві риби можна їсти сирими, вареними, смаженими і копченими. Культивовані лосось містить значно більше жиру (від 6 до 10%), ніж дикий.

Омега-3-жирні кислоти - попередники протизапальних медіаторів. Тривале застосування лосося розріджує кров, зменшує запалення і больові відчуття. Однак при вірусних, бактеріальних або грибкових інвазіях лосось марний, оскільки не містить антисептичних речовин.

5. 4-5 ківі в день.

Коментар лікаря: ківі містить більше вітаміну С (1 ківі покриває добову потребу в аскорбіновій кислоті), ніж багато інші фрукти, і є джерелом калію. Ківі також містить пектин,амінокислоти, бета-каротин,фолиевуюкислоту,магній,мідь,цинк,фосфор,марганець і вітамін А.

Згідно з іспанським досліджень, ківі зменшує артеріальний тиск і ризик серцево-судинних захворювань при постійному вживанні. Всупереч застарілими даними, вітамін С у здорових людей не запобігає виникненню застуди або бактеріальних захворювань. Безглузда рекомендація.

Народні засоби для підвищення імунітету: фітотерапія

1. Імбир.

Коментар лікаря: екстракт імбиру має позитивний вплив як на увагу, так і когнітивні функції здорових жінок середнього віку. Імбир збільшує концентрації норадреналіну,адреналіну,дофаміну і серотоніну в корі великих півкуль головного мозку і гіпокампі. 6-гінгерол також інгібує фермент холінестерази, що, в свою чергу, збільшує концентрацію ацетилхоліну -нейротрансмітера, який відіграє важливу роль у навчанні і пам'яті.

Наукові дослідження також виявили знеболюючі властивості імбиру. Імбир діє як інгібітор циклооксигенази (ЦОГ) і ліпоксигенази, що призводить до подавлениювысвобождениялейкотриенов і простагландинів. Тому імбир використовують як протизапальний засіб. Імбир не містить ні імуностимулюючих, ні антибактеріальних речовин, тому марний при простудних або бактеріальних захворюваннях. У помірних дозах він допомагає зменшити запалення при вже існуючій інфекції.

2. Щоденне вживання пустирника у вигляді чаю.

Коментар лікаря: пустирник надає негативний хронотропный ефект, снижаеткровяное тиск, уменьшаетспазмы і тривогу. Однак відсутні результати фармакологічних досліджень, які підтверджують вищевказані ефекти.

Ефірна олія складається з моно - і сесквітерпенів, 5-9% танінів, урсоловая кислоти і різних похідних кофеїнової кислоти. Противірусний або антибактеріальний ефекти не були доведені ні в одному великому рандомізованому дослідженні.

3. 2-4 г висушених квітів липи рекомендується залити киплячої води і дати настоятися 20-30 хвилин.

Коментар лікаря:липове дерево містить прозапальні і протизапальні речовини. Придушення запальних процесів пов'язано з флавоноїдами - каемпферол і кверцетин. Липові квітки надають незначне імуномодулюючу дію, яке статистично незначущої впливає на стан хворих.

4. Приймати відвар шишок коріандру перед сном разом з лимонним соком.

Коментар лікаря: ефірне масло коріандру оказываетпищеварительный, спазмолітичний і успокаивающийэффекты на шлунок і кишечник. Коріандр, однак, слабший, ніж кмин або фенхель. Він також може використовуватися для боротьби зі здуттям живота. При первинному або вторинному імунодефіциті коріандр неефективний.

Статистика в Швейцарії показує, що 15% алергіків чутливі до кориандру. Ця гіперчутливість є одним з найбільш небезпечних побічних ефектів рослинного засобу. У чутливих людей коріандр під впливом сонячного світла також може викликати фотоалергічні шкірні реакції. Небезпечний рецепт.

Народні засоби для підвищення імунітету: вітамін С

1. Велика кількість аскорбінової кислоти.

Коментар лікаря:систематичний огляд досліджень про вплив вітаміну С на застуду, проведенныйCochraneCollaboration, показав: употреблениедо 2 г аскорбінової кислоти знижує ризик застуди на 5% - це статистично незначний показник. У підгрупі, яка виконувала важку фізичну роботу (морські піхотинці на навчаннях в снігу), спостерігалося клінічно значущий ефект - на 50%.

Лікування вітаміном С після перших симптомів застуди (7 досліджень, понад 3000 епізодів хвороби) не виявило істотної різниці з плацебо, ні для тих, ні для тривалості хвороби. Дослідники, які провели огляд, прийшли до висновку, що використання надмірно високих вітаміну С для профілактики простудних захворювань із-за відсутності ефекту не виправдано.

Вчені стверджують, що ефект буде помітний тільки при дуже великих дозах

Народні засоби для підвищення імунітету або зовсім не мають терапевтичний ефект, або знімають симптоми хвороби - запалення, біль або свербіж. Будь-які фітотерапевтичні засоби можна приймати після узгодження з лікарем. Самолікуванням займатися не рекомендується, особливо при вторинному імунодефіциті.

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена