Лимонная диета: худеем без ограничений в еде

Лимонная диета: худеем без ограничений в еде

Каждая девушка хочет иметь идеальную фигуру и выглядеть безупречно. Осуществить эти желания поможет лимонная диета, которая непременно придется вам по вкусу.


Главным секретом лимонной диеты является витамин С, который ускоряет процесс сжигания жиров. С состав лимона входит аскорбиновая кислота, способствующая синтезу коллагена, как результат кожа выглядит свежей и подтянутой. А также стоит помнить, что цитрусовые очень полезны для организма, они ускорят обмен веществ и помогают легко справиться с чувством голода. 
 

Особенности лимонной диеты

Стоит начать с того, что данная диета подходит не всем, если у вас есть проблемы с пищеварительной системой лучше отказаться от употребления цитрусовых. Для тех, кто таких проблем не имеет рекомендуется начинать утро со стакана лимонной воды. Чтобы приготовить такую воду вам понадобится лимон, огурец, корень имбиря и мята. Нарежьте кольцами лимон и огурец, измельчите имбирь и листья мяты. Положите все продукты в емкость и залейте их двумя литрами воды. Храните лимонную воду в холодильнике и употребляйте в день хотя бы 1,5 л такого напитка.

 

Классическая лимонная диета

Продолжительность данной диеты 14 дней. Суть ее заключается в ежедневном употреблении сока лимона, разведенного в теплой воде. При этом никаких ограничений в пище нет, вы можете по-прежнему есть любимые блюда.

 

Лимонная диета на две недели

Лимонная диета на две недели выглядит следующим образом:

  • День 1: 1 лимон на 1 стакан воды.
  • День 2: 2 лимона на 2 стакана.
  • День 3: 3 лимона на 3 стакана.
  • День 4: 4 на 4.
  • День 5: 5 на 5.
  • День 6: 6 на 6
  • День 7: выжимаем сок 3-х лимонов и смешиваем его со столовой ложкой меда. Затем постепенно снижаем количество.
  • День 8: 6 лимонов на 6 стаканов.
  • День 9: 5 на 5.
  • День 10: 4 на 4.
  • День 11: 3 на 3.
  • День 12: 2 на 2.
  • День 13: 1 на 1.
  • День 14: Повторяем процедуру 7 дня. 
 
Для достижения желаемого результата лимонный сок рекомендуется пить с утра до употребления пищи. Соблюдая такую диета за 14 дней можно сбросить до пяти килограмм. К тому же лимоны не только помогут сохранить идеальную фигуру, но и укрепят иммунитет, что очень необходимо в холодный период. 

Лимонная диета
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена

Лучшие авторы