Идеальная фигура: 5 специй для похудения

Идеальная фигура: 5 специй для похудения

Существует целое разнообразие специй и трав, которые помогают сделать фигуру стройной, без особых усилий. Так, специи способны ускорить обмен веществ, расщепить жиры и даже уменьшить чувство голода.


Многие диетологи рекомендуют использовать специи не только чтобы улучшить вкусовые качества блюда, но и для того чтобы привести свою фигуру в форму. Поэтому мы отобрали пять самых эффективных специй, которые помогут вам похудеть без вреда для здоровья. Итак, поехали!

Острый перец

В состав красного, острого перца входит фенольное соединение капсаицин, которое ускоряет обмен веществ путем повышения температуры тела. А также жгучий перец отлично справляется с голодом и поэтому его часто употребляют при диетах. Поэтому стоит употреблять сушеный, острый перец, с которого предварительно стоит удалить семена. Для начала добавляйте в еду, небольшое количество перца, чтобы ваши вкусовые рецепторы привыкли. Острый перец добавляют в соусы, заправки, первые и вторые блюда.

острый перец

Корень имбиря

Имбирь не только хорошо помогает при простуде, но и также отлично борется с лишним весом. Корень имбиря ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и уменьшает аппетит. Для похудения стоит использовать сушеный корень имбиря, так его часто добавляют в выпечку и горячие напитки.

корень имбиря

Ваниль

Запах ванили положительно влияет на организм человека, он улучшает настроение и ослабляет чувство голода. Ваниль неплохая альтернатива сахара, поэтому кондитеры часто используют ее в десертах. Лучше всего применять стручки ванили, их необходимо разрезать вдоль и вычистить содержимое. Но не стоит использовать ванильный сахар, так как в этом продукте совершенно нет ванили. Ваниль чаще всего добавляют в горячие напитки, йогурты, десерты и салаты.

ваниль

Анис

Справиться с постоянным чувством голода поможет анис, для этого просто пожуйте несколько зернышек этой специи. После аниса остается приятное послевкусие, а голод покидает человека на несколько часов, поэтому эта специя отлично подходит для похудения. Также анис хорошо поднимают настроение и улучшают работоспособность человека. Чаще всего используют для вторых блюд и выпечки.

анис

Корень хрена

Корень хрена помогает очистить организм от токсинов и улучшает метаболизм в организме. Такой вид специй хорошо употреблять, если вы едите жирную пищу, которая тяжело переваривается. В состав корня входит много витаминов и минералов, которые так необходимы нашему организму. С корнем хрена можно готовить различные соусы и маринады. 

корень хрена

Эти простые специи для похудения помогут вам всегда быть здоровыми и красивыми. Поэтому употребляйте в пищу хотя бы один вид этих специй и ваша фигура будет идеальной без особых усилий.

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена

Лучшие авторы