Что делать при болях в «те самые» дни

Что делать при болях в «те самые» дни

Менструальные боли вызывают дискомфорт, мешают концентрироваться и вести привычный образ жизни. Тянущие, острые или пульсирующие ощущения появляются за несколько дней до начала месячных и могут сохраняться на протяжении 1-3 суток. Женщина вынуждена бороться с симптомами, чтобы заниматься ежедневными делами.


С чем связаны боли при менструации?
Существует множество причин, провоцирующих появление неприятных симптомов. Только представьте: до 80% женщин в детородном возрасте страдают от менструальной боли! Ощутимый дискомфорт проявляется спустя год-два после менархе – первого менструального кровотечения, но пик приходится на пятый год. С возрастом интенсивность боли уменьшается, если нет патологий.
 
Основной причиной дискомфорта является спазм, вызванные интенсивным сокращением стенок матки. Женщина чувствует, как ноет низ живота и поясница, поэтому ищет эффективное средство от боли при месячных. Обильные выделения, которые появляются в течение каждого цикла, головокружение, тошнота и диарея могут быть симптомами воспалений и гинекологических болезней. Обязательно обратитесь к врачу-гинекологу, который поставит правильный диагноз и назначит эффективное лечение.
 
Как уменьшить боль при менструации
Есть несколько способов, облегчающих жизнь женщин в течение критических дней. Наиболее действенные из них:
 
  1. Качественное и безопасное спазмолитическое средство, которое всегда должно быть под рукой. Такое лекарство быстро справляется со спазмом, тем самым устраняя боль. К тому же спазмолитик эффективно убирает неприятные ощущения в животе.
  2. Свежие фрукты, овощи, фреши, включенные в ежедневный рацион помогут уменьшить болезненность во время менструаций. Важен также отказ от алкоголя и напитков с содержанием кофеина. Правильное питание – залог здоровья и хорошего самочувствия.
  3. Регулярные осмотры у гинеколога дают возможность вовремя обнаружить воспаление или признаки развивающейся болезни. Учитывая особенности организма, врач выпишет средство от менструальных болей. А также подберет противозачаточные таблетки, если в этом есть необходимость.
  4. Регулярные тренировки в спортзале, фитнес или йога укрепляют мышцы и снижают вероятность возникновения спазмов.
  5. Травяные чаи с ромашкой и мятой успокаивают организм, помогают бороться с нервным напряжением и уменьшают проявление неприятных ощущений во время менструации.
 
Врачи утверждают, что нельзя терпеть интенсивные боли во время критических дней. При появлении первых симптомов нужно принять безопасное и эффективное средство, устраняющее боль. Также стоит записаться на прием к специалисту и определить причину плохого самочувствия.
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена