Летний «гость» — цистит

Летний «гость» — цистит

Цистит — воспаление мочевого пузыря, которое проявляет себя болезненным мочеиспусканием, повышением температуры, неприятными ощущениями внизу живота.


Наступило долгожданное лето, когда тянет на природу: пикники с друзьями, купание, рыбалка и многое другое, где, возможно, придется провести холодную ночь в палатке или перейти вброд ледяной ручей. Вашу радость от отдыха может омрачить болезнь, которую ошибочно считают «зимней».
 
Соблюдайте простые правила, чтобы избежать заболевания.
 
1. Не переохлаждайтесь.
Как хочется в жаркий летний день искупаться в речке. Но, не смотря на достаточно высокую температуру воздуха, вода в реке могла еще не прогреться. Если у вас слабый иммунитет, то не купайтесь при температуре воды, ниже 24 градусов. Хватит и пяти минут, чтобы заболеть воспалением мочевого пузыря или придатков. У мужчин под угрозой простата, которая, как известно, является их «вторым сердцем». После купания переоденьтесь в сухую одежду или используйте махровое полотенце, которое впитает влагу и не даст вам остыть.
 
2. Выполняйте правила личной гигиены.
Новое место в турпоходе или в турне на личном авто не всегда удобно для того, чтобы вовремя сделать интимный туалет. Особенно остро это чувствуют женщины. Поэтому имейте при себе влажные салфетки, ежедневные прокладки и достаточное количество воды для совершения гигиенических процедур.
 
3. Одежда должна быть удобной и соответствовать времени суток.
Если вы приехали на отдых жарким днем в легком шифоновом платье, то ночью вам будет не очень уютно в нем. Поэтому позаботьтесь о теплых вещах, которые согреют вас в ночное время. Особое внимание обратите на нижнее белье: оно должно быть комфортным и изготовленным из натурального материала. Белье из синтетики способствует развитию микробов и нарушает кровообращение в органах малого таза.
 
4. Пейте больше жидкости.
В жаркий день отдавайте предпочтение воде, соку, компоту, зеленому чаю. Они хорошо утоляют жажду и повышают иммунитет. Полезно употребление клюквенного морса. Он «подкислит» мочу и предотвратит развитие бактерий в мочевом пузыре.
 
Не ограничивайте себя в приеме полезных жидкостей, что будет способствовать «промыванию» мочевых путей.
 
Избегайте искусственных напитков с большим содержанием химических добавок и красителей для придания им вкуса, цвета и запаха. Они могут оказывать раздражающее действие на мочевые пути и способствовать развитию болезни.
 
Хорошего вам отдыха! 
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена