Как повысить иммунитет у ребенка?

Как повысить иммунитет у ребенка?

Иммунная система выполняет защитную функцию организма от проникновения всевозможных вирусов и микробов, которые в процессе могут поспособствовать появлению инфекционных заболеваний.


Так как организм ребенка находится в стадии формирования и иммунитет достаточно слабый, необходимо постоянно его поддерживать. Особенно поддерживать иммунную систему следует в периоды обострений инфекционных заболеваний. Для того чтобы получить четкие и правильные рекомендации о поддержке иммунной системы, необходимо обратиться к детскому педиатру или иммунологу.

 
В первую очередь следует соблюдать правильный режим и образ жизни. Стоит контролировать питание малыша, так как неправильная вредная пища значительным образом подрывает иммунную систему, которая не столь развита. Одним из эффективных способов для защиты организма является закаливание. Но следует учитывать, что процедуры необходимо проводить постепенно, тем самым подготавливая ребенка к перепадам температурного режима. Рекомендуется после утренней зарядки приступать к водным процедурам методом обтирания прохладной водой с последующим растиранием для того, чтобы у ребенка не возникло переохлаждения с обратной реакцией организма. 
 
Дополнительно можно малышу давать отвар из шиповника, который обогащен витаминами и является отличным укрепляющим средством. Кроме этого отвара можно давать различные витаминные чаи или отвары на основе сбора лекарственных трав, что поспособствует повышению иммунитета у ребенка. 
 
Не стоит забывать о правильном и качественном питании. Необходимо контролировать рацион и разрабатывать его с таким учетом, чтобы продукты были обогащены не только витаминным комплексом, но и минералами. Как правило, для того чтобы иммунная система была достаточно крепкой, следует в суточный рацион вводить достаточное количества магния, калия, цинка, йода, которые, в первую очередь, необходимы для защитных функций организма.
 
Повысить уровень иммунной системы можно не только правильным питанием и образом жизни, но и витаминными комплексами, иммуностимуляторами бактериального или растительного происхождения. Но прежде чем давать ребенку принимать витаминные комплексы, необходимо знать, что иммуностимуляторы бактериального происхождения в своем составе содержат определенный ряд бактерий, которые вреда не принесут, а, наоборот, приостановят процесс развития заболевания. Растительного происхождения препараты подразумевают в составе лекарственные травы, которые можно применять в профилактических целях, особенно в период эпидемии вирусных заболеваний.
 
Таким образом, поддерживать организм ребенка витаминными комплексами можно, но не стоит забывать, что на иммунную систему оказывает влияние не только своевременный прием витаминов. Также ключевыми факторами выступает качество питания и условия жизни малыша. Выраженными защитными свойствами обладают и продукты, которые мы употребляем практически каждый день, просто необходимо их правильно сбалансировать и составить меню.
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена