Почему мерзнут ноги и что делать?

Почему мерзнут ноги и что делать?

Быстрое охлаждение ног - проблема многих людей! Почему мерзнут ноги и что делать чтобы перестать страдать от вечно замерзших ног?


Кто не имеет сейчас проблем с сосудами, тот редкий везунчик. Поэтому, даже относительно молодые люди страдают от того, что у них постоянно замерзают ноги. Даже в самый знойный день проблема ни на миг не покидает их, что уже говорить о зимних морозах. Как бы ни печально это звучало, но это не временное явление и не индивидуальная особенность организма, а заболевание, которое лучше вылечить раз и навсегда.

Почему мёрзнут ноги

Как правило, происходит это из-за нарушенной микроциркуляции крови. В этом случае возникают проблемы с капиллярами. Всё что угодно может вызвать подобную патологию, начиная плохой экологией и неправильного питания и заканчивая более серьёзными заболеваниями, такими как, сахарный диабет или заболевания щитовидной железы. Различные вирусы и инфекции губительно влияют на здоровье сосудов, такое же пагубное действие оказывает и никотин.

Все процессы в организме человека регулируются на трёх уровнях: клеточном, гормональном и нервном. Если система работает слажено, то человек легко переносит стрессы или физические напряжения. Но ничего не проходит бесследно. Из-за постоянных стрессовых ситуаций организму не хватает времени на восстановление, поэтому и возникают сосудистые спазмы, которые способствуют нарушению кровообращения.

Что делать если мерзнут ноги

  • Ноги необходимо постоянно держать в тепле. Запаситесь на зиму тёплыми шерстяными носками и тапочками. Если есть возможность, застелите пол коврами. На работе можно греться около обогревателя.
  • Огромную роль играет правильно подобранная обувь. Нога должна дышать, поэтому материал для обуви должен быть натуральным. К сожалению, о высоких каблуках нужно забыть.
  • Рациональное питание. Если питаться кое-как, то никакие медикаменты не помогут вам наладить здоровье. Скажите «нет» курению и алкоголю. Лучше займитесь спортом, по крайней мере, обычное вращение ног под силу каждому.

Если проблема охлаждения ног сильно вас допекает, то стоит обследоваться и пройти курс медикаментозного лечения.

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
TEXT.RU - 100.00%
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена