Польза и вред зелёного чая

Польза и вред зелёного чая

Ещё наши предки выяснили, чем полезен зелёный чай для организма. Многие народы с помощью этого напитка лечили различные болезни. Какую же пользу для организма приносит зелёный чай и в чём его вред?


Состав
В зелёном чае содержатся полезные для организма химические вещества. В нём много кальция, фосфора, магния. Также напиток богат витаминами и органическими соединениями (белками, жирами). В зелёном чае присутствует теин, благодаря которому человек заряжается энергией; катехины, которые служат профилактикой от раковых заболеваний, и различные минералы, укрепляющие иммунитет.
 
Полезные свойства чая

Зеленый чай обладает потогонным эффектом, поэтому он способствует снижению высокой температуры, выведению из организма шлаков и токсинов. Очень полезно употреблять зелёный чай при воспалениях, а также при почечных и мочеполовых заболеваниях.

 

• Напиток оказывает благотворное влияние на систему пищеварения и работу желудочно-кишечного тракта. Кишечная микрофлора при употреблении зеленого чая нормализуется.

 

• Зеленый чай обладает противовоспалительным действием, благоприятно воздействует на десна, а также предотвращает кариес.

 

• Работа сердечнососудистой системы также улучшается: капилляры становятся более прочными, артерии более эластичными, снетки сосудов непроницаемыми.

 

• Зелёный чай лечебно воздействует на кожу. Можно умываться этим напитком по утрам и по вечерам (он очищает кожу и устраняет высыпания).

 

• Свойства зелёного чая содействуют укреплению нервной системы, улучшению памяти, повышению внимательности, даже устранению депрессий.

 

• Напиток способствуют похудению. Приятная новость, не так ли?

 
Кому противопоказан зелёный чай?
 

• В составе зелёного чая содержится теин, способствующий возбуждению нервной системы, поэтому напиток противопоказано пить при тахикардии и повышенной возбудимости организма (иначе это чревато бессонницей и упадком сил).

 

• Беременность и критические дни – ещё одно противопоказание к употреблению чая. Так же не нужно увлекаться напитком при кормлении грудью и за некоторое время до родов.

 

• Зелёный чай способствует понижению давления, так что людям с острой гипертонией он противопоказан.

 

• При хронических заболеваниях напиток тоже стоит употреблять осторожно, так как он может способствовать их обострению.

 
Советы о правильном употреблении зелёного чая

• Перед употреблением зелёного чая необходимо поесть. Нельзя, чтобы желудок был пустой.

 

• Пить зелёный чай холодным – бесполезно, в таком виде его целебные свойства исчезают.

 

• В напиток не вредно добавлять сахар, молоко или лимон (это доказано учёными).

 

• Зелёный чай способствует выведению химических веществ, поэтому лекарства лучше запивать водой.

 

• Ни в коем случае не совмещайте зелёный чай с алкоголем! Учёные доказали, что подобное сочетание нанесёт огромный вред почкам.

 

• Для тех, кто стремится похудеть, напиток стоит пить дважды-трижды в день в течение одного месяца. Разумеется, при этом нужно отказаться от жирных продуктов и выпечки.

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
TEXT.RU - 100.00%
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:

      Сегодня нету имеников

Все имена