Бокс: спорт, который выбирают современные девушки

Бокс: спорт, который выбирают современные девушки

По моральным принципам и общественному мнению девушка должна быть хрупкой и нежной. Но не каждая девушка хочет быть слабой. Умение постоять за себя в силовом ринге — это значимое преимущество девушки. Поэтому в наше время достаточно большое количество прекрасного пола занимается таким видом спорта, как бокс.


Бокс меняет девушек не только физически, но и ментально. Все это характеризуется обретенной выносливостью, смелостью, спокойствием и уравновешенностью.  
 
Многие знаменитости выбирают бокс, чтобы укрепить свое тело и дух. Николь Кидман в течение нескольких лет занимается боксом, который помог ей справиться с лишними голограммами. Наоми Кэмпбелл использует бокс как эмоциональную разрядку, а Дженнифер Лопес попросту нравится носить боксерские перчатки и спецодежду.
 
Прежде чем начинать занятия боксом определись каких результатов ты хочешь добиться.   
Классический английский бокс — это работа исключительно руками в перчатках, удары ногами строго запрещены. 
Из-за того, что ноги не задействуют в процессе, нагрузка на них уменьшается, а это значит, что подкачать ноги не получится.
 
Кикбоксинг — кулачный бой в перчатках и удары ногами.
 
Тайский бокс — свободная борьба всем телом. Но для новичков в боксе лучше останавливаться на борьбе с ограниченными правилами и занятиях с опытным тренером. 
 
Если у тебя есть проблемы со здоровьем, тогда занятия лучше повременить. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, астмой, нарушением зрения, заболеваниях опорно-двигательного аппарата лучше совсем не приступать к занятиям.
 
Занятия спортом помогут тебе избавиться от лишних килограммов и сжечь калории, полученные за день. Одна активная тренировка сжигает 500 калорий. А также очень важным фактором является возможность получить эмоциональную разрядку. Бокс — идеальный антистресс! 
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:

      Сегодня нету имеников

Все имена

Лучшие авторы