Мы расскажем очень вкусный рецепт здорового завтрака из гранолой и смузи.
Список продуктов и фруктов для завтрака с гранолой и смузи
- 2 спелых банана, очистить, нарезать и заморозить
- 1 стакан замороженных кусочков манго
- 1/4 стакана апельсинового сока
- 6 больших клубник
- 1/4 стакана клубничного греческого йогурта
- 1/4 стакана молока
- гранола
Рецепт приготовления смузи с гранол
ой
Банан, манго и апельсиновый сок взбейте в блендере. Добавьте еще немного сока, если смесь слишком густая. Выложите первым слоем в 2 бокала или креманки. Сверху выложите слой гранолы.
В чистом блендере взбейте 1 банан, клубнику, йогурт и молоко. Выложите этот фруктовый слой поверх гранолы. Присыпьте гранолой сверху и подавайте.
Приятного аппетита!