Швидкий рецепт Холодного огіркового супу від Асмік Гаспарян

Швидкий рецепт Холодного огіркового супу від Асмік Гаспарян

Блюдо виходить дуже смачними і дієтичним, на 1 порцію 154 калорії.


Складові:
 
  • 150 г огірків,
  • 100 мг вершків,
  • 1 лимон,
  • 3 листочка м'яти,
  • 3 пір'їнки лука,
  • 10-15 кубиків льоду,
  • редис і зелень для прикраси
 
 
Спосіб приготування:
 
1.Огурци вимити і почистити. Якщо шкірка досить тонка і не гірчить, її можна не зрізати. нарізати огірки брусочками. Зелень  вимити і дрібно нарізати. Лід подрібнити в блендері за допомогою спеціальної насадки.
 
2.Додати в блендер з льодом огірки і зелень, знову збити. Влити вершки і сік одного лимона, посолити за смаком і знову збити. перед подачею прикрасити скибочками огірка і редиски.
 
Замість вершків можна використовувати натуральний йогурт або кефір.
Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии



Мода та Стиль

Значение имени

Все имена