Морепродукты — польза для здоровья и красоты

Морепродукты — польза для здоровья и красоты

Благодаря неугасаемому спросу да дары моря их ассортимент на магазинных прилавках только растет. Большинство морепродуктов перед приготовлением не размораживают, а сразу опускают в кипящую воду на несколько минут. Если продукт требует обжарки, то лучше всего это делать на оливковом масле.


Благодаря кратковременной термической обработке, морепродукты сохраняют в себе целый букет полезных свойств. Креветки, кальмары и мидии не только вкусны, но и приготовленная из них пища еще легко усваивается. Не следует забывать, что дары моря не любят долгого хранения, они - скоропортящийся продукт. Поэтому к выбору подходим внимательно: поверхность не должна иметь посторонних вкраплений и налета, цвет однородный, блестящий.

Важным достоинством морепродуктов является наличие в их составе полиненасыщенных жирных кислот омега-6 и омега-3. Эти сжигают вредный для организма холестерин, содержащийся в нашей крови. Также морепродукты богаты минералами и витаминами. Это витамины D и А и представители группы В.

 

Читайте также ⇒   Макияж Голливудский стиль



Известно, что дары моря насыщены кальцием и железом, которые так необходимы для строения наших клеток. По количеству железа морепродукты даже превосходят мясо. Применяются данные продукты как для здоровья, так и для красоты. Укрепляют имунные функции, поддерживают тонус, а также оказывают положительное воздействие на внешность и красоту. Полюбите морепродукты и вы будете чувствовать себя на все 100%.

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
TEXT.RU - 100.00%
Отправить статью

Комментарии



Мода и Стиль

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена