Запечённый лосось с рисом и овощами

Запечённый лосось с рисом и овощами

Рецепт приготовления запеченного лосося с рисом и овощами


Ингредиенты:

  • два куска лосося,
  • приправа для рыбы,
  • петрушка,
  • лимонный сок,
  • оливковое масло,
  • 200 г коричневого риса,
  • замороженные овощи: брокколи, морковь, горох, кукуруза,
  • зелень,
  • соль и перец.


 Рецепт приготовления запеченного лосося с рисом и овощами:

  1. Два куска рыбы сбрызгиваем  лимонным соком, посыпаем любимыми специями и обжариваем в оливковом масле в течение 1-2 минут с каждой стороны.
  2. Складываем жареную рыбу в алюминиевую фольгу и посыпаем зеленью петрушки, а затем заворачиваем и ставим в горячую духовку на 5 минут.
  3. Идеальным гарниром к запечённому лососю станет рис с овощами. Отварите рис в соответствии с инструкциями на упаковке. Овощи потушите в кастрюле с небольшим количеством воды до мягкости. Приправить солью и травами. После смешайте с рисом.
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Мода и Стиль

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена