Як уберегти дитину від застуди: 10 порад лікаря Комаровського

Як уберегти дитину від застуди: 10 порад лікаря Комаровського

Сезон ГРВІ, тобто кашлю, нежиті і інших радощів, у розпалі. Найбільш відомий телелікар країни розповів, як хворіти поменше, а радіти побільше.


Часник в кишені сорочки, оксолінова мазь, вітаміни, аптечні засоби для підйому імунітету – все йде в хід, аби дорогоцінне чадо не підхопило осінній вірус. Доктор Комаровський вже не раз розповідав, як вберегти здоров'я дитини. А в розпал простудного сезону нагадав, як захистити малюка (і себе заодно) від ГРВІ всіх мастей. Отже, 10 головних правил.

1. Менше людей – менше вірусів. Намагайтеся уникати людних місць.

2. Концентрація вірусів під відкритим небом у тисячі разів менше, ніж в будь-якому приміщенні, будь то квартира, клас у школі або вагон метро. Сто раз подумайте: а вам туди треба?

3. Чим ближче до людини, тим більше шансів заразитися. Тримайте дистанцію!

4. Побачили (почули) людини з ознаками ГРВІ (кашель, чхання, нежить, закладений ніс) – тримайтеся від нього якомога далі.

5. Руки хворого – джерело інфекції. Поменше рукостискань. Не знімайте рукавички, якщо змушені братися за що-небудь в громадських місцях. Особлива увага – дверні ручки скрізь і поручні в міському транспорті.

9. Мийте руки. Немає можливості – використовуйте вологі гігієнічні та дезінфікуючі серветки.

10. Зволожуйте слизові оболонки дихальних шляхів. Закапуйте в ніс краплі або спреї на основі сольових розчинів (чим більше людей навколо, тим частіше). Полощіть рот звичайною водою. Найпростіший сольовий розчин можете приготувати самі: чайна ложка солі на літр кип'яченої води.

Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

Все имена